宮寒的症狀有哪些 怎麼調理宮寒
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許多女性都有宮寒的困擾,導致月經紊亂、痛經、手腳冰涼等,嚴重的話容易導致不孕不育。大多數女性朋友們經常被宮寒所困擾,宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的簡稱。那麼導致“宮寒”的原因有哪些?其表現症狀是什麼?如何治療呢?
宮寒原因1:體質偏寒有些女性天生體質較寒,寒性體質大多由後天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等,這些是讓身體偏寒的常見問題。
宮寒原因2:夏日空調房
宮寒原因3:快速減肥
無論採取節食、運動,還是吃藥,減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可,但快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。這在中醫看來,等於身體在短時間內丟失了大量的能量性物質,寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。
宮寒原因4:冷食太多
宮寒原因5:流產精卵的結合及胎兒的生長,需要消耗女性大量的能量物質,所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和佈滿色斑的面容。而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質,需要損耗人體大量的陽氣,如果修養不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產生。
宮寒原因6:腎虛
1、發胖。宮寒一般都會體形偏胖,並會有氣短乏力、月經過少、不排卵等症狀。因爲子宮內的熱量不足,身體爲了維護自身的生理機能,便開始囤積脂肪,如果子宮越冷那囤積的脂肪就會越多,發胖會比較容易。
2、月經異常。經期會延後,量少而且顏色淡,經前小腹會有墜脹感,而且白帶會增多、乳房脹痛、腰痠腰痛等現象,少數人會有有反胃、作嘔反應;來月經期間小腹會痛併發涼,月經顏色較黑。
3、體質虛弱。平時精神較差,小便多,月經量少。下腹部不暖,四肢不溫,腳溫度會低,感覺會很冷,吃東西會覺得清淡無味,尿頻,舌質淡,脈沉弱。
1、經常按摩涌泉穴,對預防宮寒大有益處。除此之外,每隔3-5天,可以用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發紅發熱,這也是治療宮寒的好辦法。
2、少吃涼、重保暖。
3、日常運動。中醫認爲“動則生陽”,女性朋友如果是寒性體質,就要多做運動來增加自身的陽氣。
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