產婦夏天怎麼坐月子
本文已影響8.45K人
本文已影響8.45K人
盛夏季節坐月子,對於產婦來說是件比較辛苦的事,老一輩人總說坐月子不能吹風,不能洗澡洗頭髮,要捂着,母嬰纔會健康,這無疑讓產婦會感到十分煎熬,那麼到底產婦夏天怎麼坐月子呢?
夏天坐月子最要注意的是防止中暑。
由於舊習俗的影響,有的人認爲坐月子忌風,怕涼,不但要產婦穿長衣長褲,還要把門關的密不透風,給產婦吃一些熱性刺激食物,而且不能洗澡洗頭髮,在這種高溫和無風的情況下,產婦容易發生中暑。如果產婦出現頭暈頭痛,眼花,耳鳴,口渴,噁心,胸悶,多汗,全身無力等症狀,要立即將產婦移到陰涼通風處,解開產婦衣領,並用涼水或酒精擦拭四肢和額頭幫助散熱,再給產婦喝些鹽湯水,綠豆湯等;如果出現體溫上升,心跳加速,血壓下降,甚至昏迷抽搐,要立即送往醫院急救。
夏天產婦應該儘量選擇居住朝南的,通風狀況良好的房間,因爲朝南房間通風比朝北的房間號,室溫低;
產婦居住房間要注意保持空氣流通,夏天中午溫度較高,應該在上午10點到下午點把門窗官司,防止熱空氣進入室內。
開空調的房間早晚應該開窗戶喚起,白天也要定時開啓門窗,讓室內室外空氣進行交換。
如果室內溫度達到了30度以上,可以開啓電扇或是空調,但注意不要讓常服直接吹到風;如果是空調的話,所定溫度不要太低,一般維持在28°C左右,室內溫度偏低的話,對產婦身體可能帶來不利影響。
再者,空調應該間斷開啓,不能持續運轉,以免導致室內產生陽離子太多,空氣不新鮮,人容易得空調病,也會傷害寶寶身體健康,容易繼發呼吸道感染。
舊習俗說產婦坐月子期間是不能洗澡洗頭髮,其實這種說法是不對的,夏天天氣炎熱,出汗多,加上產後產生的惡露,乳房分泌的乳汁都容易污染皮膚,所以產婦應該每天數次用溫水擦拭全身,或者進行淋浴,這樣才能保持皮膚清潔,使汗腺分泌通暢,減少皮膚炎症感染。洗頭是一種良好的散熱方式,只是要注意洗完頭髮要及時將頭髮擦乾或是吹乾。勤洗澡洗頭髮也能預防中暑。
盛夏季節坐月子,對於產婦來說是件比較辛苦的事,老一輩人總說坐月子不能吹風,不能洗澡洗頭髮,要捂着,母嬰纔會健康,這無疑讓產婦會感到十分煎熬,那麼到底產婦夏天怎麼坐月子呢?
產後一定要注意外陰清潔,因爲在正常情況下,產後3周內,子宮要排除惡露,陰道,子宮頸,外陰及子宮內創面尚未癒合,外陰及肛門周圍常有血跡穢濁,產婦稍不注意衛生就會發生創面感染,引起生殖器炎症,因此夏季更要注意清潔衛生。
產後必須用產婦專用衛生棉,並注意隨時更換,勤換內褲,勤清洗,每天用溫開水或1:5000的高錳酸鉀溶液清洗外陰。
產婦不能穿化纖內褲,因爲化纖不吸水不透氣,會引起外陰潮溼,刺激皮膚,導致外陰瘙癢。
夏天產婦應該多吃生津解暑的食物,多喝綠豆湯,鹽開水,飲食宜清淡,最好先吃流食,再慢慢過渡到正常的飲食,因爲產後消化系統需要一段時間才能恢復,所以要選擇一些比較容易消化的食物,可以多吃含膳食纖維的蔬菜和水果,多喝水,以預防便祕;注意適當補充鹽分,因爲新媽媽產後出汗,分泌乳汁,會導致體內鹽分流失,所以飯菜裏還是要適當放鹽的。
注意少吃多餐,避免吃冷飲,辛辣食物和容易導致脹氣的食物,避免吃油膩食物,以免影響消化。
產後身體容易出現出汗的現象,尤其以夜間睡眠和早上剛醒時最爲明顯,這是正常生理現象,是在排出孕期體內增加的水分,所以夏天穿的衣服應該選擇棉質衣物,既保暖又吸汗,透氣性也好。
三伏天坐月子可以開空調嗎 夏天坐月子可以開窗嗎
高齡產婦如何坐月子
產婦坐月子能吃西紅柿嗎 坐月子吃西紅柿的好處
夏天坐月子熱怎麼辦
夏季如何坐月子 夏季坐月子的注意事項
夏季剖腹產坐月子注意事項
產婦冬天坐月子要注意什麼 這些你都不應該做
夏天坐月子穿什麼鞋
冬天坐月子要注意什麼 產婦都要重視
剖腹產坐月子可以吃湯圓嗎 剖腹產坐月子期間飲食注意事項
坐月子可以吃當歸燉雞嗎 月子裏的產婦如何補充營養
女人產後坐月子的祕密 坐月子真能改變體質嗎
產婦坐月子能喝奶茶嗎 產婦喝奶茶有什麼危害
坐月子吃什麼 產婦的飲食原則
產婦坐月子水果有哪些
拋婦產夏天怎麼坐月子
夏天坐月子怎麼減肥快
夏天產婦坐月子需要怎麼補
坐月子開空調要戴帽子嗎 夏天做月子還需要注意什麼
產婦坐月子能吃雞蛋嗎 坐月子吃雞蛋會胖嗎