立秋怎麼吃對身體好 立秋怎麼吃
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民間有句俗語叫做“秋瓜壞肚”,一些美味的瓜類多屬陰寒性質,吃多了會損傷脾胃,因此要適可而止。但一些“果類”卻可以多吃。
梨可潤肺,能夠消痰止咳,是秋天最提倡吃的水果。
蘋果富含多種維生素和鉀,不但對心血管疾病患者有益,還可止瀉。
龍眼有滋補、強壯、安神、補血等作用,對夜間失眠的老人尤爲適宜。
葡萄可以預防疲勞,有益氣、補血、利筋骨、健胃、利尿等作用。
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