甘蔗汁一天能喝多少 每天喝甘蔗汁好不好
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甘蔗的功效與作用還真是比較多,甘蔗是能清、能潤,甘涼滋養的食療佳品。
甘蔗汁最好一天2節,榨成汁,或將甘蔗洗淨劈成小段,放入砂鍋加適量水,煮沸10~20分鐘代茶飲。甘蔗汁能清熱生津,止咳化痰。適合感冒發熱,咽痛,脣紅,咳嗽的人飲用。
不好。
甘蔗汁是寒性食物,蔗汁糖份太高,不宜天天食用。蔗汁本身帶涼,體質虛寒人士不宜多飲,若寒咳(痰白而稀)者誤飲,病情有可能實時加重。
1、甘蔗屬於寒性,脾胃虛寒、胃腹寒痛者不宜多吃。
2、糖尿病患者不可以吃。不可食用變質甘蔗,甘蔗剖面發黃、味酸,並有黴味、酒糟味和生蟲變壞的,均不能吃,否則食用後能引起甘蔗中毒。
3、蔗汁本身帶涼,體質虛寒人士不宜多飲,若寒咳(痰白而稀)者誤飲,病情有可能實時加重。相傳將蔗蒸熟後才榨汁可免此弊端,但確實功效如何,仍有待驗證。倒是竹蔗配白茅根、紅蘿蔔煮水確有清熱的功效,小朋友多眼屎兼脾氣暴躁時最適宜。若再加荸薺(馬蹄),可於小兒出水痘或麻疹時,當水常飲,清熱解毒,既可幫助病毒透發,亦可加快痊癒。
4、作為食糖的主要來源,甘蔗營養價值之豐富,實在毋須置疑。若嫌蔗汁單調,可用蔗汁煮飯,能夠和胃寬中,令你胃口大開。
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