吃了車釐子不能吃什麼 車釐子一次吃多少合適
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每一種飲食都有其宜忌食物,像車釐子這類酸甜可口的水果,你知道有什麼食物是不宜同吃的嗎?下面的文章就為你解答這個疑問,告訴你吃了車釐子之後不能吃什麼,趕緊來看看吧。
平時常吃的羊肉、韭菜、南瓜、黃鱔、龍眼、楊梅、荔枝、榴蓮等性温熱的食物是不能和車釐子同食的,因為車釐子也是性温熱的食物,若是吃完車釐子馬上接着吃這些食物,會導致食用者體內火氣旺盛,容易出現上火的症狀。
車釐子除了性温外,還具有收斂止瀉的功效,若吃完車釐子之後吃柿子、石榴、酸棗、李子、檸檬、葡萄等含鞣酸多的收斂性食物,則容易出現便祕的症狀,建議吃了車釐子之後想吃這些食物的,應相隔3—4小時後再吃。
本身車釐子就含有豐富的鐵元素,若是再吃像豬肝、黑豆、黑木耳、豬血、紅棗等含鐵豐富的食物,容易導致體內鐵元素較多而無法完全吸收,造成食用者有黑色大便的異常現象。
車釐子中含有大量的維C,不能和黃瓜、胡蘿蔔等富含維C分解酶的食物同食,否則會破壞了車釐子當中的維C,影響人體對維生素C的吸收,降低食用價值。
事實上,這種説法是不正確的,錯誤一:每100克車釐子僅含有10毫克的維生素C,這在水果中含維C的量是很低的;錯誤二:黃瓜、胡蘿蔔雖然富含維C分解酶,但這種物質活性較強,當我們吃了車釐子之後,再吃黃瓜、胡蘿蔔,這些成分在腸胃中根本來不及反應,就會失去活性,因此吃完車釐子,是可以吃黃瓜的,而且黃瓜性涼,還能緩解食用吃性温的車釐子所導致的內熱不適。
每一種飲食都有其宜忌食物,像車釐子這類酸甜可口的水果,你知道有什麼食物是不宜同吃的嗎?下面的文章就為你解答這個疑問,告訴你吃了車釐子之後不能吃什麼,趕緊來看看吧。
一次吃10粒最為合適。
10粒車釐子大約重量在200—300克左右,其中含有的糖、蛋白質、枸椽酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素、鈣、鐵、磷、鉀等多種營養成分足夠滿足人體一天的需求,而且每天吃一次車釐子不僅不用擔心多食對身體的危害,還能健脾養胃、祛風濕、增強體質,改善食慾不振、消化不良、風濕身痛等病症。
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