銀耳紅棗湯能祛斑嗎 銀耳紅棗湯的祛斑原理
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銀耳紅棗湯是女性非常喜歡的滋補品,有一定的美容養顏功效,但是現在很多女性的臉上都長了斑點,那麼銀耳紅棗湯能祛斑嗎?
能。
銀耳紅棗湯的主要原料爲銀耳、紅棗,其中,銀耳有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心的功效,而且對女性有很好的嫩膚美容功效,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
銀耳中含有天然的植物膠質,有潤膚嫩膚的作用,可以延緩皮膚的衰老,而紅棗中有一定的補血作用,有補氣血不足、調理內分泌的作用,而銀耳紅棗湯還具有排出毒素、減輕身體負擔的作用,因此在一定程度上能減輕斑點。
至少一年。
銀耳紅棗湯祛斑屬於食療方式,這個過程本身就是很緩慢的,加上斑點是由於長年色素的堆積引起的,需要長期的堅持,才能看到一定的效果,因此,至少要堅持食用一年。
一次喝一小碗即可。
雖然銀耳紅棗湯有祛斑的作用,但多食易引起拉肚子,因此,不建議銀耳紅棗湯多食,一次食用一小碗即可,堅持長期食用。
銀耳紅棗湯是女性非常喜歡的滋補品,有一定的美容養顏功效,但是現在很多女性的臉上都長了斑點,那麼銀耳紅棗湯能祛斑嗎?
1、隔夜銀耳紅棗湯不宜食用。隔夜易滋生細菌,食用後可能會引起拉肚子,一般建議當天做,當天食用爲好。
2、糖尿病人不宜食用。銀耳紅棗湯含糖量豐富,糖尿病人食用後,易引起血糖含量的升高,不利於控制血糖。
3、腸胃不適者慎食。銀耳紅棗湯有一定導瀉作用,腸胃不適者食用後,易出現腹瀉腹脹,影響身體的健康。
4、咳嗽有痰者不宜食用。銀耳中含有一定的天然膠質,會使痰液渾濁,不利於祛痰,易加重身體的不適。
5、經血量大的女性不宜食用。經血量大的女性食用銀耳紅棗湯易增加經血的排出,造成氣血不足的情況,建議經期過後食用爲好。
食材:幹銀耳10克,紅棗10顆,冰糖適量。
做法:
1、提前3-4小時將銀耳泡發,洗淨,撕成小朵備用;紅棗洗淨,去核,放入碗中。
2、鍋置上火,加入適量水,放入銀耳。
3、待水煮沸後,轉小火熬煮,直至銀耳煮軟。
4、隨後將紅棗、冰糖放入鍋中,待冰糖溶化即可食用。
注意:紅棗、冰糖與銀耳一同熬煮,會影響銀耳的出膠質量,因此要在最後放入。
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