臉上長斑吃什麼調理 四種祛斑美白食物助你趕走雀斑
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臉上長斑的原因有很多,比較常見的就是不注意防曬,經常化濃妝清潔不徹底,長時間電腦輻射,飲食不注意,長時間熬夜等等都會導致女性出現色斑肌膚問題,長斑後,我們要及時調理,儘快擺脫色斑的困擾,那麼女人臉上長斑怎麼調理呢?
菠蘿實際上是一種熱帶食物,但是因爲現在交通運輸及保險科技的發達,全國各地的人都可以吃到。它有豐富的維他命,可以讓皮膚的表面更好嫩滑,光澤,具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處,菠蘿汁還可以當面膜使用,皮膚粗糙臉上暗沉的人,用紗布津菠蘿汁經常擦拭臉部,可以美白嫩膚,祛斑效果更佳。
西紅柿中含有豐富的西紅柿紅素、維生素c等,是抑制黑色素形成的祕密武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素的形成,因此食用西紅柿是有效的黃褐斑的治療方法。
西紅柿性寒,如果空腹食用的話容易造成腹痛,所以最好在飯後食用。
獼猴桃被喻爲“水果之王”,含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素、10多種氨基酸以及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質,對保持人體健康具有重要的作用。
獼猴桃中的維生素c能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素,從而干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,這樣也就在一定程度上避免了黃褐斑的形成。
注:獼猴桃性寒涼,所以脾胃虛寒的準媽媽最好不要多吃,以免引起腹瀉。
酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素,能有效改善血液酸鹼度,減少皮膚中色素斑的形成,並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便祕,因爲酸奶含有高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排泄。
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