臉上長色斑吃什麼調理 6款食療祛斑效果好
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色斑是面部常見的色素沉着性皮膚病,表現爲黑色、黃褐色、暗褐色或淡褐色的斑片和斑點,醫學上稱爲"色素障礙性皮膚病”,常見的有黃褐斑(妊娠斑、蝴蝶斑)、雀斑、曬斑等,是中青年女性最煩惱的皮膚問題。
材料:幹桃花100克,冬瓜仁100克,橘皮10克。
做法:將幹桃花、冬瓜仁和橘皮焙乾,一起研磨成粉末,放入密封容器保存。每天服用3次,每次5~10克,飯後用黃酒送服。
功效:消除面部色素沉着,治療黃褐斑。
材料:幹荷花、綠茶各5克,季花3克。
做法:將3種材料放入有蓋的茶杯,用開水200毫升沖泡,加蓋稍燜15分鐘即可。代茶飲用,一天可以多喝幾次。
功效:活血祛斑。適用於面部色斑。
材料:大米100克,鮮黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。
做法:將黃瓜洗淨,去皮去心,切成薄片;大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎;鍋內加水約1000毫升,放在火上,下入大米、生薑,大火燒開後改用小火,慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,放適量精鹽調味即可。1天2次,溫熱時食用。
功效:潤膚、祛斑、減肥。
材料:黑木耳30克,紅棗20枚。
做法:將黑木耳洗淨,紅棗去核,放入砂鍋或炒鍋,加適量清水煮30分鐘左右即可。每天早、晚餐後各吃一次,常吃更有效。
功效:駐顏祛斑、健美豐肌。
色斑是面部常見的色素沉着性皮膚病,表現爲黑色、黃褐色、暗褐色或淡褐色的斑片和斑點,醫學上稱爲"色素障礙性皮膚病”,常見的有黃褐斑(妊娠斑、蝴蝶斑)、雀斑、曬斑等,是中青年女性最煩惱的皮膚問題。
材料:柚子1瓣,蜂蜜適量。
做法:把1瓣柚子的外部薄皮剝掉,將果粒儘量掰散,放入水杯,調入適量蜂蜜,開水沖泡均勻即可。
功效:祛除色斑,美白肌膚。
材料:檸檬1個,冰糖適量。
做法:將檸檬榨汁,不過濾即裝入水杯,加適量冰糖,開水沖泡,待冰糖徹底融化即可飲用。最好溫熱飲用,夏天也可以放涼後放入冰箱作成冷飲。
功效:使皮膚白嫩,消除面部色斑。
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