冬季嘴脣乾燥怎麼辦 一定注意這樣做
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秋冬天氣候寒冷,空氣乾燥,人體皮膚黏膜血液循環相對較差,皮脂腺分泌減少,如果新鮮蔬菜吃得少,維生素B2和維生素A攝入不足,嘴脣就會出現幹癢甚至開裂等現象。
其實,用舌舔嘴脣,只能通過唾液使乾燥的嘴脣得到短暫的溼潤。當被舔的脣部水分蒸發時,會帶走嘴脣內部更多的水分。
再說唾液中含有澱粉酶、黏液素等物質,比較黏稠,舔在發乾的嘴脣上等於塗上一層“糨糊”,碰到乾燥的空氣,水分會很快被蒸發,以致引起深部結締組織的收縮,脣黏膜發皺,從而造成“越舔越幹,越幹越舔,越舔越痛,越舔越裂”的惡性循環。
保護嘴脣,每天用溫水洗嘴脣3~4次,嘴脣發乾時,可塗少量麻油或甘油以滋潤脣黏膜。
平時多飲水,注意水溫,別喝太燙的水!多吃梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。
注意膳食平衡,不偏食,不挑食,多吃富含維生素B2的食物,如新鮮綠葉蔬菜、胡蘿蔔、粗糧、豆製品、牛奶、動物肝臟等。
嘴脣出現裂口時,在服維生素B2的同時,可在裂口處塗些抗生素軟膏如金黴素魚肝油,也可塗用硼砂末加蜂蜜調勻製成的藥糊,以促進裂口癒合。
或者塗抹潤脣膏,建議薄荷味的潤脣膏,清涼消腫,緩解幹癢。
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