冬季嘴脣乾裂可以這樣預防
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現在是冬季,天氣寒冷乾燥,而由於天氣寒冷導致嘴脣乾裂的情況有很多。很多朋友會出現嘴脣乾裂,脫皮的症狀,這主要是跟天氣寒冷乾燥有關,也與個人體質相關。那麼,嘴脣乾裂脫皮怎麼辦呢?下面就一起來了解一下吧。
嘴脣乾裂怎麼辦
1、不要總舔嘴脣,否則越舔越幹;糾正舔脣、咬脣等不良習慣。
2、別用手撕脫皮,這樣有可能將脣部撕傷;可先用熱毛巾敷3-5分鐘,然後用柔軟的刷子刷掉脣上的死皮,再塗護脣霜;脣部總髮幹最好不要塗口紅。
3、選擇脣膏儘量少用持久型,因爲持久型脣膏質地較乾澀,會使脣部更幹,宜選擇脣蜜;或在上脣膏之前,先使用護脣膏。
4、用專業護脣霜去除脣部角質;由嘴脣中間向兩邊按摩,防止死皮堆積,每月做1次。
5、忌食辛辣食物。
6、過敏體質的人,用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上,也能起到很好的保溼作用。
7、儘量避免風吹日曬等外界刺激,可以採取戴口罩的辦法來防護。
8、如果脣部的皸裂、結痂症狀長期不愈,應及時到醫院就診,儘早查清病因,對症治療。
嘴脣乾裂的原因
首先,嘴脣部位是粘膜,沒有汗腺也沒有油脂分泌功能,所以在乾燥的季節裏,嘴脣會容易發乾,這個時候很多人就會用舌頭舔嘴脣或咬嘴脣,而唾液雖然暫時溼潤了嘴脣,但卻會很快被蒸發掉,同時再帶走嘴脣部位本來就匱乏的水分,導致了嘴脣越幹就越想舔,結果越舔嘴脣就反而越乾的惡性循環,造成了嘴脣的乾裂裂口和脫皮。
另外,唾液裏面含有澱粉酶等蛋白物質,水分蒸發後澱粉酶就粘在脣上而引發深部結締組織的收縮,脣粘膜發皺,導致嘴脣乾燥更加嚴重,甚至發生感染、腫脹,造成痛苦。澱粉酶的蛋白殘留在嘴脣上,還會與脣部脫落的細胞一同形成痂皮,由於痂皮下方的組織不完整,如果強行撕去,就會造成更多的局部滲出,從而形成更多痂皮。
預防方法
一,不要舔嘴脣
在乾燥的冬季用舌頭舔嘴脣會造成兩個問題。一是會造成脣角發炎。當用舌頭舔嘴脣時,會在脣部留下唾液。唾液中含有多種能夠幫助消化的酶,其中有兩種酶,一種叫澱粉酶,另一種叫麥芽糖酶,均可引起脣角發炎,這是因爲在脣邊殘留的這兩種酶等於在“消化皮膚”。
舔嘴脣造成的另外一個後果是較爲常見的刺激性皮炎,也是唾液惹的禍。專家解釋說,其實與人們想象的並不一樣,舔嘴脣並不能使嘴脣溼潤。因爲當用舌頭舔嘴脣時,所帶來的水分會蒸發,而蒸發時,又帶走了脣部本來就比較緊張的水分,使得嘴脣更感乾燥。
二:日常護理
戴口罩
戴口罩的目的很簡單,擋住外面凜冽的寒風,保持嘴脣的溫度和溼度,以免缺水、乾燥。
塗抹蜂蜜
覺得嘴脣乾,可以用乾淨的棉籤往嘴脣上塗抹一些家庭裏都用的植物油或蜂蜜。蜂蜜則能很好地滋潤營養皮膚,還可以抑制細菌的生長,避免破皮感染。
睡前塗抹橄欖油
在嘴脣乾裂的時候我們可以運用一些方法,比如睡前將橄欖油塗在嘴脣上吸收20分鐘以上,然後擦淨。橄欖油富含不飽和脂肪酸和維生素,能有效解決皮膚乾燥、瘙癢等問題。
軟膏與牙膏齊上場
要是已經有化膿跡象出現,要用青黴素或者紅黴素軟膏抹在化膿的地方。另外,還有一種治療口脣開裂的好藥物,那就是牙膏。牙膏治療的效果更好,對付那些比較厲害的口脣開裂更有用。一般牙膏裏都含有薄荷,或者是其他的殺菌成分,能夠起到很好的作用。
三:補充維生素
冬季節應多補充些水分,多吃水果、蔬菜,尤其是梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物,比如黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜,這些食物中含有的豐富維生素A和維生素B2能夠迅速緩解因缺乏維生素而引起的嘴脣乾裂。此外,更要多喝水爲雙脣提供水分,少吸菸、少飲酒,儘量少吃辣椒、大蔥、大蒜等辛辣食物,少熬夜,保持充足的睡眠。
嘴脣起皮吃什麼
醫理論認爲“脾開竅於口,其華在脣”,意思是脾合肉,脣爲肌肉組織,口脣的色澤與脾的運化有密切聯繫,所以健脾是防止嘴脣乾裂的關鍵。西醫上稱之爲口角炎,是由嘴脣組織的特殊性引起的。加上冬季氣候乾燥,所以嘴脣很容易乾裂。而且冬季新鮮蔬菜少,容易造成維生素缺乏,嘴脣黏膜細胞的健康與維生素關係密切。
1、山藥。營養豐富,含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質,具有滋補作用,自古就是補虛佳品,而且具有多種食法。
2、新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。
3、銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖,一天分3~4次飲用,或用海帶切碎煎湯飲服。
嘴脣乾裂治療小偏方
生地、元參、金銀花、連翹各20克,麥冬、天冬、天花粉、沙蔘、桔梗、玉竹各15克,射干10克,百合30克,甘草6克。水煎服,每日1劑。若同時配合外用方(五倍子20克,炒黃研細末,用香油調成糊狀塗患處,每日1~2次)效果更佳。
在乾燥的季節裏,嘴脣會容易發乾,這個時候很多人就會用舌頭舔嘴脣或咬嘴脣,而唾液雖然暫時溼潤了嘴脣,但卻會很快被蒸發掉,同時再帶走嘴脣部位本來就匱乏的水分,導致了嘴脣越幹就越想舔,結果越舔嘴脣就反而越乾的惡性循環,造成了嘴脣的乾裂裂口和脫皮。
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