怎麼消除黑眼圈 黑眼圈有幾種
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黑眼圈是女士們經常困擾的問題,即使皮膚光滑,只要頂着一雙「熊貓眼」,整個人就跌Watt了。那黑眼圈要怎麼辦呢?
從中醫角度來說,引起黑眼圈主要與肝、脾、腎三髒有關。肝藏血而又開竅於目,脾腎乃爲先天及後天之本,故這三髒出現問題時,導致氣血不足及運行不暢,便會有黑眼圈的問題。
現代人精神緊張,工作壓力沉重,飲食不節,長期睡眠不足,黑眼圈大致可以分爲三類。
1.灰暗色:眼圈多爲灰暗色,常見於睡眠不足、多用眼傷神者,是肝腎不足的徵兆。
2.暗褐色:眼圈多爲暗褐色,常見於食無定時、常飲生冷者,可兼爲鼻敏感患者,是脾腎不足的徵兆。
3.暗紫色:眼圈多爲暗紫色,常見於長期工作緊張、易心煩易怒、壓力沉重者,是脾腎不足的徵兆。
藥膳可用菊花、菟絲子、枸杞子、龍眼肉、山萸肉各9克煎水代茶,一週1-2次。此茶有滋補肝腎,養陰明目之效。
藥膳上可以用新鮮山藥、紅棗6粒、北芪9克煮成山藥羹。將所有材料洗淨,先將紅棗及北芪放入鍋中煮30分鐘,撈起北芪後加入切成塊的山藥煮熟,最後以少許冰糖調味即可。此羹可以健脾胃,益腎氣。每天1次,1周2-3次。
可用雙決明粥作爲藥膳,對於肝失調和,肝鬱化火者可有平肝明目之效。將藥材石決明15克、草決明12克、白菊花9克放入鍋中放入適量清水煎30分鐘,取汁去渣,將粳米加入藥汁中煮成稀粥,最後加入冰糖調味即可食用。3-5天爲1個療程,大便泄瀉者不宜食用。
除食療外,還可以按摩以下穴位減輕黑眼圈:睛明、攢竹、承泣、魚腰、太陽穴。按摩時力度要輕巧,因爲眼部皮膚較爲脆弱,每個穴按約1-2分鐘,可重覆2-3次。
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