黑眼圈怎麼消除 多吃6種食物趕走黑眼圈
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引發黑眼圈的原因有很多,過度疲勞、經常熬夜、卸妝不徹底、眼部外傷等都有可能影響眼周皮膚的代謝,從而令色素沉積,引起黑眼圈。想要消除黑眼圈除了要養成良好的作息習慣以外,也可以通過飲食調理皮膚新陳代謝,你知道吃哪些食物有助消除黑眼圈嗎?
芝麻不僅有烏髮的作用,芝麻中的維生素E有助滋養眼周肌膚,消除黑眼圈。多吃黑芝麻既能護髮又能消除黑眼圈,一舉兩得。另外花生、核桃等富含維生素E的食物也可以經常食用。
胡蘿蔔中的維生素A有助調理上皮組織的機能,從而起到改善黑眼圈的功效,而且胡蘿蔔還有助於保護視力,適合長期使用電腦的白領一族護眼保健。
海帶中含有豐富的鐵質,鐵質是血紅蛋白的重要成分,適當補充鐵質有助提高血紅蛋白輸送氧分的功能,也有助緩解黑眼圈的困擾。
雞蛋中含有豐富的優質蛋白質,有助促進皮膚細胞再生,因此多雞蛋對於預防黑眼圈的形成有很好的效果。
引發黑眼圈的原因有很多,過度疲勞、經常熬夜、卸妝不徹底、眼部外傷等都有可能影響眼周皮膚的代謝,從而令色素沉積,引起黑眼圈。想要消除黑眼圈除了要養成良好的作息習慣以外,也可以通過飲食調理皮膚新陳代謝,你知道吃哪些食物有助消除黑眼圈嗎?
貧血也是女性容易出現黑眼圈的一大原因,豬肝中含有豐富的鐵元素,有助補血養血,對預防黑眼圈很有幫助。
綠茶中的濃縮多酚有助抑制自由基,減少皮膚支持纖維的破壞,多喝綠茶既有助消除黑眼圈,又能促進脂肪代謝,緩解疲勞感。
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