美白吃什麼水果好
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大多數女性朋友都愛美。對於她們來說,護膚是一輩子都不會厭煩的事情,吃維生素C,打美白針,用各種護膚品,無論什麼方法,只要能夠美白,她們都會試上一試。想美白,其實並不一定要靠昂貴高檔的護膚品,在日常生活中,吃對了食物,同樣也能起到美白效果。以水果爲例。水果含有豐富的維生素,有機酸,胡蘿蔔素等利於肌膚美白的物質,不但價錢便宜,還能起到美白護膚的作用。下面我們就來看看,美白肌膚吃哪些水果好?
衆所周知,檸檬堪稱水果中的美容聖品。檸檬含有豐富的維生素C,有機酸,礦物質等多種營養物質,具有極好的美白效果,美眉們想要肌膚更加白皙,不妨每天喝杯檸檬水。
蘋果中的維他命C能抑制皮膚黑色素沉着,淡化色斑,起到美白作用。除此之外,蘋果中含有大量水分和保溼因子,對皮膚起到保溼作用,而豐富的果酸能使毛孔更加通暢,抑制痘痘生長。
桔子因含有豐富的果酸和維他命被大量運用在了護膚品中,桔皮中的維生素含量是最好的,桔皮泡水能很好的起到美白肌膚,抗衰老的效果。
獼猴桃中所含的豐富維生素C和維生素E不但起到了美白肌膚的作用,還能提高肌膚的抗氧化能力,增強了皮膚抗衰老的能力。
大多數女性朋友都愛美。對於她們來說,護膚是一輩子都不會厭煩的事情,吃維生素C,打美白針,用各種護膚品,無論什麼方法,只要能夠美白,她們都會試上一試。想美白,其實並不一定要靠昂貴高檔的護膚品,在日常生活中,吃對了食物,同樣也能起到美白效果。以水果爲例。水果含有豐富的維生素,有機酸,胡蘿蔔素等利於肌膚美白的物質,不但價錢便宜,還能起到美白護膚的作用。下面我們就來看看,美白肌膚吃哪些水果好?
草莓含有多種果酸,維生素和礦物質,用草莓汁敷臉除了美白滋潤之外,還能增強皮膚彈性,避免色素沉着,尤其適合於油性肌膚使用。
西紅柿中的酸性汁液能有效幫助平衡皮膚的PH值,祛除面部死皮效果非常好。將西紅柿汁和少量蜂蜜混合擦於面部,堅持使用可以起到祛斑美白的效果。
櫻桃含鐵量豐富,而鐵又是血液中血紅素的重要組成成分,我們的肌膚只有血液充足了才能更加白皙健康。
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