眼睛乾澀怎麼調理?葉黃素什麼牌子好?
本文已影響746人
本文已影響746人
在日常生活中,很多人都遇到過眼睛乾澀的現象。這很大一部分原因是因爲長時間的視物導致的,由於現代人的生活、工作或者學習都比較繁忙,所以眼睛便需要一直工作。另外,現在許多人的娛樂方式也往往侷限於小小的一塊手機屏幕,電子屏幕所投射出來的藍光爲有害光線,無法被視網膜過濾,就會導致眼睛受到損傷,產生眼乾、眼澀、眼疲勞等狀況。
那麼,眼睛乾澀怎麼調理呢?以下3個方法可幫助到你:
1.多眨眼、補充眼藥水
人在專注做一件事的時候,眼睛會無意識地長時間不眨眼,眼球長期暴露在空氣中,就會變幹。眼睛乾澀,可以通過多眨眼、滴眼藥水等方式來增加眼睛的水潤度。
2.做眼保健操
當感覺眼睛乾澀發癢的時候,不妨做一做眼睛保健操,通過按摩眼部的穴位,可以促進眼睛周圍血液循環,對於緩解眼睛疲勞,減輕眼睛乾澀等症狀也有很好的幫助。
3.補充眼部營養——葉黃素
不過,外在的手段往往只能短暫地緩解眼睛乾澀的問題,想要長期保持眼睛水潤,保護眼睛,更需要內在的調理,補充眼部營養,即葉黃素。葉黃素是什麼呢?葉黃素什麼牌子好?
葉黃素,別名類胡蘿蔔素、萬壽菊花素等,一般在綠葉的蔬菜中可以找得到。葉黃素本身是一種抗氧化物,並可以吸收藍光等有害光線。葉黃素也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。對於經常用眼的人來說,補充葉黃素是非常重要的,當眼睛中有足夠的葉黃素時,便能過濾掉藍光,避免藍光對眼睛的損害;同時,葉黃素還可清除體內多餘的自由基,並作爲抗氧化劑和光保護作用,可促進視網膜細胞中視紫質的再生成,有助於緩解視物模糊、眼睛乾澀等視疲勞狀況。
葉黃素是人類日常食用生果及蔬菜時可吸收到的營養素,但吸收利用率一般較低,可以通過服用膳食營養補充劑來補充,葉黃素什麼牌子好呢?這裏推薦湯臣倍健健視佳。
湯臣倍健健視佳中含有的葉黃素含量非常高,原料來源優質,採用的是生長在海拔3000多米南美萬壽菊提取而成的葉黃素酯,葉黃素酯是葉黃素的一種存在形式,光穩定性、吸收效果更好,在人體中可轉化爲豐富好吸收的葉黃素。
健視佳還搭配澳大利亞進口的天然β-胡蘿蔔素以及意大利進口的越橘提取物,β-胡蘿蔔素能夠轉化爲維生素A,可維持正常的視覺功能,提高眼睛在黑暗中的視物能力;而越橘提取物中含有豐富的花青素,花青素也是一種強效抗氧化物,保護眼睛免受自由基的損害。
葉黃素什麼牌子好?湯臣倍健健視佳越橘葉黃素酯,三種護眼營養精華,可以更好地緩解視疲勞,調理眼睛乾澀的問題~
眼睛乾澀疲勞吃什麼 眼睛乾澀疲勞怎麼辦
眼睛乾澀喝什麼好 眼睛乾澀喝什麼茶
眼睛乾澀吃點什麼好 要多補充4種維生素
吹空調對眼睛的危害 吹空調眼睛乾澀怎麼辦
眼睛怎樣才能明亮有神?越橘葉黃素需常吃!
眼睛乾澀是什麼情況 如何緩解乾澀現象
眼睛乾澀是怎麼回事 什麼是眼睛乾澀
眼睛乾澀是怎麼回事 眼睛乾澀怎麼辦
眼睛乾澀是怎麼回事 眼睛乾澀怎麼辦
女子使用日本代購眼藥水導致眼睛乾澀到底爲何?
眼睛乾澀是怎麼回事
如何緩解眼睛乾澀 5個緩解眼睛乾澀的小妙招
眼睛乾澀吃點什麼好 五大營養對抗眼乾
緩解眼部疲勞,補充葉黃素什麼牌子好
眼睛酸澀怎麼辦 不想眼睛疾病找上你?最好從這4點做起!
眼睛乾澀怎麼辦 保護眼睛吃什麼
眼睛乾澀是缺少什麼維生素
冬天眼睛乾澀怎麼辦 教你幾招緩解眼睛乾燥
如何補充葉黃素?葉黃素哪種好?
【眼睛乾澀】眼睛乾澀是怎麼回事 眼睛乾澀怎麼治