武漢媽效仿歐美不坐月子 產後游泳染風溼
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本報訊(記者黎清通訊員李蓓溫紅蕾)生完孩子不到10小時,氣溫只有10℃,英國凱特王妃光腿露臂,踩着高跟鞋就出來了!昨日,不少網友爲凱特要不要坐月子激烈討論。對此,本地產科專家表示,中國人與歐美人體質不同,不可盲目效仿。
3月28日,28歲的武漢美媽小余自然分娩產下女兒,因從事銷售工作,爲儘快恢復身材,她效仿歐美媽媽,產後不坐月子,產後第5天就去游泳瘦身,結果一個月後便渾身痠痛,經醫院檢查患上產後風溼。
省婦幼保健院中醫婦科張迎春主任醫師解釋,產婦產後氣血虧虛,易感受風溼寒邪,風寒溼滯留關節、肌膚及臟器表面,氣血凝滯易導致產後風溼、產後惡露不盡及產後各種疾病,如腰痛、胃病等,中醫提倡產後要坐月子,要捂。
該院產科主任肖梅表示,亞洲女性和歐美女性體質差異很大。西方產婦不坐月子,這與西方人的體質、生活習慣等有關,中外兩種傳統習俗不可一概而論。從醫學角度看,從分娩結束到產婦身體恢復正常,一般需6~8周,這個階段醫學上稱爲產褥期,民間俗稱“坐月子”。產婦從懷孕到生子身體損耗非常大,產後一個月坐月子調整好身體必不可少。
月子不是“坐”出來的
生產一週後可以仰臥起坐鍛鍊
“以前生活條件、物質條件和環境不太好,水質、通風條件都不理想,產婦產後抵抗力偏低,‘坐月子’可讓產婦預防產褥感染,包括呼吸道、消化道、泌尿道、生殖道及傷口感染。包嚴實一點可預防呼吸道感染,吃東西講究點、水燒開並沉澱之後才能刷牙洗臉,這都是爲了更衛生。”市中心醫院產科主任熊國平說,隨着生活水平提高,孕產婦坐月子應講究科學,摒棄陋習。
中式傳統“坐月子”最常見的錯誤做法是產婦包頭戴帽,門窗緊閉,不能洗澡洗頭。熊國平說,產婦產後新陳代謝旺盛,汗多惡露多,乳汁常溢出沾染衣物,易引起細菌繁殖,因此產婦的衣物要勤洗勤換,要在太陽下晾曬殺菌。由於新媽媽汗腺發達,孕期體液增加,洗浴可滅菌,避免感染。但考慮到產後身體免疫力差,可以減少洗浴次數。
另外,月子不是“坐”出來的。產婦長期臥牀,易形成下肢靜脈血栓影響健康。產後第一天孕婦應保證充足睡眠和休息,順產2小時後、剖宮產6小時後就可下牀運動,以利於加速血液循環,促進腸道蠕動,使大小便通暢。產後一週,產婦可通過仰臥起坐來增進鍛鍊。
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