患者控制膽固醇有這幾個大法寶
本文已影響798人
本文已影響798人
確實,從健康的角度來講,糉子不能多吃。但需要澄清的一個認識誤區是,一些人認爲膽固醇高時,只要食物清淡些就可以了,其實不然,2/3的膽固醇是由人體自身合成的,而且這種合成不斷進行。端午將近,飄香糉子總是讓人垂涎三尺食指大動,但是不少人擔心糉子膽固醇過高而不敢食用。
膽固醇是血液中一種類似脂肪的物質,主要分爲高密度膽固醇(HDL)和低密度膽固醇(LDL)兩種。前者對心血管有保護作用,是“好膽固醇”;後者會附着在血管壁上,一旦過量,就會導致動脈硬化,因而被稱爲“壞膽固醇”。
血液中的“壞膽固醇”增多時,會使血液變稠,在血管壁上形成小斑塊,逐漸堵塞血管,使血流變慢,引發冠心病和腦卒中等心腦血管疾病。更危險的是,不穩定的斑塊破裂或脫落,會在短時間內堵塞血管,導致急性心肌梗死或腦中風,危及生命。
已有冠心病如心絞痛,心肌梗死或卒中,高血壓患者,糖尿病患者,肥胖,吸菸者,有心肌梗死或高血脂族史,絕經後女性以及40歲以上男性,在查膽固醇時,重要的是要查“壞膽固醇”(LDL-C)。
控制膽固醇有三大法寶:調節飲食結構、改善生活方式、藥物治療。當通過合理調整飲食結構,改變不良生活習慣,加強體育鍛煉後,仍不能使血脂降至理想水平時,就必須開始藥物治療。據瞭解,他汀類藥物是目前全球臨牀上用於降低“壞膽固醇”的首選藥物,療效最強,同時可以穩定並逆轉動脈粥樣硬化斑塊。需要提醒的是,壞膽固醇的控制需要一個長期持續的過程,一旦停藥,治療效果將會大打折扣。
可提升好膽固醇常見的幾種食物
膽固醇高吃什麼食物好 吃什麼可以降低膽固醇
吃什麼能降膽固醇 膽固醇高吃什麼好
核桃可以降低膽固醇嗎 吃什麼可以降低膽固醇
降膽固醇吃什麼 吃什麼水果降低膽固醇
膽固醇高會長痘嗎 膽固醇高長痘長哪裏
豬肚膽固醇含量高嗎 豬肚膽固醇含量是多少
膽固醇高的人能吃豬肺嗎 豬肺的膽固醇含量高嗎
膽固醇高患者飲食注意
一個鴿子蛋頂幾個雞蛋 鴿子蛋膽固醇高嗎
蛋黃膽固醇高嗎 光吃蛋清膽固醇會高嗎
膽固醇高能吃生菜嗎 吃生菜能降低膽固醇嗎
患者對膽固醇危害嚴重忽視 致心血管死亡率上升
膽固醇高不能吃什麼 膽固醇高吃什麼好
膽固醇高和甘油三脂高哪個危害大
吃什麼能降膽固醇 膽固醇高吃什麼好
我國血脂異常患者突破2億 膽固醇達標率僅50%
膽固醇高吃什麼好?膽固醇患者飲食禁忌
膽固醇偏高吃什麼好 膽固醇高吃什麼食物好
膽固醇高的原因 膽固醇高的真正原因