腳冷是什麼原因 哪些人容易腳冷
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有些女性,到了冬天,腳就變得非常冷,即使穿着比較厚的鞋子,裏面的絨毛很多,可是也不會感覺多暖和,而且在晚上洗了腳以後坐在被窩裏,還是冰涼涼的,整個被窩睡的都不暖和,這是爲什麼,爲什麼有些女性的腳會這麼冷,這和個人的體質有沒有關係,對於哪些類型的女性會比較容易出現腳冷的情況。到底腳冷是陰虛還是陽虛,下面的文章會給大家來解釋。
腳冷是陰虛還是陽虛
腳冷是一般來說是陽虛導致的,但是也不能一概而論,每個人的體質都是不同的,最好聽從醫生的建議。
陽虛和陰虛是中醫上面的說法,在西醫裏面沒有陽虛和陰虛這樣的區分,一般來說,凡是運動的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的,都屬於陽;靜止的、內守的、下降的、寒冷、晦暗的,都屬於陰。中醫中說陽虛,指得是功能虛了,也就是臟腑的功能比較弱。陰虛,指得是物質虛了,也就是精血較少了。因此,手腳冰冷一般來說屬於陽虛,脾胃主四肢,四肢冰冷,必然和脾胃陽氣不足有關係。
腳冷的原因
天氣一冷,就有許多人感覺全身發冷,手腳尤其冰涼的受不了。這種情況,就是中醫所說的“陽虛”,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”,西醫未必能有效改善,但如果使用中醫長期調理,倒是可以將這類體質改善,一般人並不致於特別怕冷,臨牀上,以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人,身體比較寒,需要用藥補食療來改善體質。另外也可以利用“陰極生陽”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時,再起身擦乾,放進被窩或衣服口袋,幾分鐘內就會回暖,效果相當快。
哪些人容易出現腳冷
體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形,因爲這類型的人末梢血液循環較差,容易使體溫調節的機制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢,血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,屬於運動較多的關節區,因爲脂肪、血管皆相對較少,熱度容易散失。
血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量來源,如果你減肥過度、餓過了頭,讓血糖太低時,都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時,血液循環也會不佳,疲勞、身體衰弱時,血壓容易降低,就會手腳冰冷。
壓力過大時
因爲工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力,都會讓手腳發冷發抖,只要過了這個緊張時期,就會慢慢恢復溫暖。
衣物不夠保暖
如果手腳冰冷,表示體溫的平均調配有問題,如果已經多穿了好幾件衣服,但手腳仍未恢復溫暖,就該注意啦因爲許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」,因爲太過遲鈍而不能感受到冷。
天氣冷或長時間待在冷氣房
這樣會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
總結:雖說以上的內容給大家解釋了關於陰虛還是陽虛的一些情況,可是你真的想知道自己爲什麼會出現腳冷的情況,最好還是去醫院檢查一下,比較保險一點。出現腳冷的情況,真的是比較難受的,因爲冬天的氣溫本來就比較冷,可是我們會通過衣物來給自己保暖,如果你連衣物都給不了你一個溫暖的身體,這就相當難受了。所以以上的五種女性就容易產生腳冷的情況,想要讓自己的腳變得暖和起來,這些情況還是不要有的好。
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