跳舞讓人變得更聰明
本文已影響721人
本文已影響721人
跳舞是一項有益身體健康的運動、一種怡情的社交方式,根據英國一項最新研究,經常跳舞還能讓人變得更聰明。
新研究由英國考文垂大學科研團隊組織開展。研究之初,參試者們完成了一系列心理評估,主要包括決策技巧、抗干擾能力、工作記憶能力以及判斷運動物體速度的能力。接下來,他們被要求參與由舞蹈教練和運動科學家共同指導的30分鐘薩爾薩舞課程。在學習該舞蹈的過程中,舞步變得越來越快、且越來越複雜,課程結束後,參試者再次接受上述心理評估。結果顯示,僅通過這30分鐘的薩爾薩舞課程,一個人對新信息的理解力提升了8%,注意力提升了13%,記憶力增強18%。
該研究首席作者、考文垂大學教授邁克爾·鄧肯表示,研究人員從未看到過任何其他運動方式能有如此的健腦益智功效。他認爲,薩爾薩舞對大腦學習和掌握能力尤其具有挑戰性。“古巴風格的薩爾薩舞要求舞者學習並記住針對不同曲風的新舞步,並需要他們跟上並保持音樂節奏,這意味着舞者不能分心分神。因此我們相信,跳這種舞既能活動身體,又能鍛鍊認知能力,這樣的過程有利於強身健體、健腦益智。”
【版權聲明】本文爲生命時報獨家授權的原創文章,請勿轉載、抄襲或改寫。
跳鬼步舞是指什麼 跳鬼步舞有哪些好處
飢餓讓人更聰明
月經期可以跳肚皮舞嗎 來大姨媽千萬不要瞎跳,得注意這些!
能讓女人越來越聰明幾種食物
如何讓孩子變得更聰明?
吃什麼食物可以讓女人變得更美
跳舞可以減肥嗎 跳什麼舞減肥最快
看電視會讓腦子變笨嗎?別傻了!這樣看電視孩子只會更聰明!
女性懷孕期間 多吃這些讓寶寶更健康聰明
打新冠疫苗可以跳舞嗎 跳舞屬於劇烈運動嗎
孩子變聰明的食物 孩子常吃這10種食物,大腦會越來越聰明!
跳舞一天最好跳幾個小時 跳舞什麼時間最好
跳舞對身體有什麼好處 經常跳舞帶來六大好處
跳舞對孩子有什麼好處和壞處 孩子學跳舞的最佳年齡
跳舞能不能減肥 跳舞可以減哪裏
頭大=聰明?金奧聰揭曉寶寶頭圍與聰明程度的神祕關係!
女人想要生個聰明寶就得怎麼做
跳拉丁舞腿會變粗嗎
跳舞可以瘦腿嗎 跳什麼舞瘦腿效果好
孕婦吃什麼對寶寶大腦發育好 這些食物讓寶寶更聰明
對於倒掉可惜的剩菜應該如何更好的保存
蚊香能把蚊子薰死嗎 蚊香薰暈的蚊子還能活嗎
新生兒發燒可以開空調嗎 新生兒發燒可以開空調嗎
手指甲上有白色斑點是有蛔蟲嗎 手指甲上有白色斑點是
靜態心電圖可以檢查出什麼
3歲對牛奶過敏喝什麼 3歲對牛奶過敏可以喝什麼
桑黃靈芝的功效與作用 這些人羣也應多吃
男子效仿美劇《絕命毒師》 製作冰毒獲刑
婦科抗菌消炎的中藥有哪些 婦科抗菌消炎的中藥方
桂花蜜如何食用 桂花蜜用幹桂花還是新鮮的桂花
三伏灸的好處 三伏灸一療程多少錢
延胡索最細粉怎麼食用 用法和用量你都清楚嗎?
怎樣才能消除擡頭紋 如何預防產生擡頭紋
銀屑病不及時治療危害的不僅僅只是皮膚
什麼藥可以排出膽囊結石