哪些水果不能空腹吃呢?
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現在很多人都不愛吃主食,就喜歡把水果當作正餐來吃。爲了追求時尚,不吃米飯,不吃一些菜,長期以往很多人的胃就會出現問題,如果胃本來就怎麼好的人,那問題是不是更嚴重了?因爲很多水果裏面含有一些物質,是不允許我們空腹去吃的。可是哪些水果不能空腹吃呢?下面就跟着小編一起來看看吧。
1.桔子
桔子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃粘膜,導致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。
2.香蕉
含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣的比例失調,對心血管產生抑制作用,不利健康。
3.山楂
山楂味酸,具有行氣消食作用,但若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強飢餓感並加重胃病。
4.柿子
空腹時胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症,引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
5.甘蔗
含糖量很高,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗過量,會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
6.西紅柿
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃裏的壓力升高,造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
7.黑棗
含有大量果膠和鞣酸,易和人體內胃酸結合,出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用,患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
結語:看了上免得文章,你還敢亂吃水果嗎?我們平時不要一味地追求一種時尚,而卻傷害我們的身體,要知道五穀雜糧是最養胃的東西。水果平時人們都說在飯後吃是最好的。不要等到胃出現問題的時候,想後悔都來不及了。身體是自己的,我們一定要愛護好它。
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