冬季皮膚乾燥缺水 服當歸芍藥散
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受訪專家:東南大學附屬中大醫院中醫內科主治醫師劉志剛
冬天天氣乾燥,皮膚缺水,空調、暖氣會讓情況更嚴重。冬季皮膚乾燥是血液循環不佳的表現,氣溫低導致人的外周血管收縮,皮膚供血差。因此,活血是解決皮膚乾燥問題的重要方法。血液循環不佳導致的皮膚乾燥分爲實證和虛證,虛證主要表現爲消瘦、怕冷、面色發黃、蒼白、暗沉,可嘗試服用當歸芍藥散。
此方是張仲景經方,具體爲:取炒白芍30克、澤瀉15克、茯苓12克、炒白朮12克、當歸9克、川芎9克,打成粉末,就水喝下。方中,當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效;川芎可活血行氣、祛風止痛;白芍可養血斂陰、柔肝緩中、止痛收汗;澤瀉、茯苓利水滲溼、泄熱,健脾寧心;白朮健脾益氣、燥溼利水、止汗、安胎。諸藥合用,可補血、活血、利水。
需要注意的是,本方與當歸芍藥湯組方、功效不同,水煎則失去揮發性成分。此外,冬季皮膚乾燥除了可食用藥材防乾燥,還應注意護膚,不宜用過熱的水洗澡,也不宜洗太久,洗完澡適量塗抹潤膚露效果更佳。
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