冠心病患者應該如何運動？

受訪專家：中國中醫科學院西苑醫院心血管科主任醫師史大卓

冠心病患者正確的運動方式

目前有一個專門的學科，叫心臟運動康復學科。如果患者有條件，可以在運動康復室做一個簡單的檢查，並且根據你心臟和肺臟的功能，制定合理的運動方式。

注意運動量

平時在日常生活中，具體的掌握可以根據自身的感覺和自身的耐受能力來做自我調節。通俗的講就是，如果說個人運動不感到疲乏，而且運動之後第二天不感到特別勞累，也沒有什麼症狀，就說明這種運動對你是比較合適的。

在運動量上面，也要找到一個恰好適合於你的運動量，逐漸做適當的增加，這樣對你的運動康復、對你的心臟的功能等都是有好處的。

運動不當容易引發危險

1、心絞痛

冠心病患者運動不當最常見的就是引發心絞痛，主要是因爲運動時會導致心臟需血需氧增加，心臟所需的血液和氧氣增多時，會導致心肌缺血，引發心絞痛。

2、心肌梗死

如果一些患者平時缺乏運動，就非常容易因爲運動不當引發心肌梗死，主要因爲突然的劇烈運動。這會導致動脈粥樣硬化斑塊破裂，形成血栓，堵塞住心臟血管，引發心肌梗死。

3、運動性猝死

另外，冠心病患者運動不當也會導致運動性猝死。雖然發生率比較低，但是一旦發生危害非常嚴重。據統計，30歲以後的運動性猝死幾乎全因冠心病所致，這主要發生在平時運動量少剛開始運動的患者身上。

4、心律失常

冠心病患者運動不當還會誘發多種心律失常。如果在運動中出現心跳過速，以及心悸、胸悶、頭暈等，就表明心律失常可能已經發生，此時要格外注意。