怎麼讓咬肌變小 如何讓咬肌變小
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如果不注意自己的飲食習慣,經常咀嚼口香糖或者是檳榔,那麼很容易導致自己的咬肌變大。咬肌增大之後自己的面部看起來會比較臃腫,給人一種胖乎乎的感覺。要想改變自己的咬肌狀態,使咬肌變小,那麼就要改變自己的飲食習慣,多吃一些易消化的食物,減少自己咀嚼食物的次數。
怎麼讓咬肌變小
早晚洗臉後,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅爲止。此方法不但能促進臉部血液循環,使臉色變紅潤,還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘,堅持兩三個月會看出效果,這個方法不用花費金錢,只要持之以恆即可,值得一試。
除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏,放在臉上大約是上下臼齒的位置,在臉上畫圓,從內向外的方式,輕輕地拍打3-5圈,一邊做完之後再換另一邊進行拍打,重複5次。拍打時,嘴巴肌肉是放鬆的狀態,所以會呈現是微微張開的樣子。
在兩頰的部位,用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式,也是畫小圓圈,這個動作可以兩頰一起做,畫大約100-120下即可。最後一個動作是用手掌併攏,一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
人體咀嚼肌包括咬肌、顳肌、翼內肌、翼外肌等,所以咬肌肥大的發生一般又認爲與人咀嚼習慣和飲食習慣有關。如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。咬肌肥大與遺傳因素有關,事實上從臨牀上看確有家族性咬肌肥大的現象。
咬肌變小之後自己的臉型看起來會更加的立體,整個人的氣色也會變得好看許多。不過自己也要注意,要想擁有好看的臉型,不僅要做好護膚工作,還應該養成良好的飲食習慣和作息規律。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。
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