醉酒後睡眠方面要注意什麼 醉酒後睡眠方面要注意什麼呢
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有的人多喝了酒就昏昏欲睡，那麼喝酒後睡覺好不好，酒後睡覺哪種睡姿好，酒後睡覺要注意什麼呢？
醉酒後睡眠方面要注意什麼
一般一部分酒醉後就會入睡，對於不吵不鬧的一定要注意：
一、睡眠時的體位不要仰臥，防止嘔吐出來的東西堵傷氣管窒息身亡，所以醉酒的時候一定要側臥，防止嘔吐物吸入氣管造成肺炎或窒息，也要避免俯臥影響呼吸。
二、要注意翻身，避免肢體長時間受壓，酒後睡眠加深翻身次數少，受壓後會損傷周圍神經。
三、要注意保暖，因爲飲酒以後血液循環加快，加上胃中的酒精的作用讓人煩熱，如果不加強保暖醒後容易受涼。
四、不要飲濃茶，酒精能夠使血液循環加快血管擴張，對心臟有很大的興奮作用，茶當中的茶鹼也有興奮心臟的作用，兩種在一起很容易加重負擔，所以說酒後不宜飲茶。
五、注意多飲水幫助酒精排泄，同時吃一些新鮮的水果有利於醒酒，特別是富含維生素c的食物，如西紅柿、西瓜、香蕉等。
深度醉酒者容易發生低血壓，坐着不利於腦部血液供應，也不利於下半身血液迴流，使心、腦、腎等重要器官的血液供應進一步減少，甚至導致休克。
綜上所述，喝酒後，若是要睡覺，正確的做法是給醉酒者解開領帶、褲帶、擡起下頜。頭部後仰，保持呼吸通暢，採取側臥位，防止嘔吐物反流。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
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