產婦上火吃什麼好 產婦上火吃啥好
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
懷孕的女性容易上火,可以適當吃新鮮水果,如香蕉、蘋果、桃子等,由於這些水果中含有大量的糖,而且其中的維生素C也非常豐富,可以緩解產婦上火症狀。產婦產後還應多喝水以及米粥,以幫助新陳代謝,排出體內多餘的熱氣,促進乳汁分泌。
產婦上火吃什麼好
1、蘋果
含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,許多孕媽咪怕胖,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發育很有幫助。對於蘋果來說,大家都比較愛吃的水果之一,蘋果也很常見。蘋果具有調節腸胃的作用,若連皮一起吃,無論便祕或拉肚子都能改善,便祕的孕媽咪可以多吃蘋果。蘋果兼具美容效果,孕媽媽貧血、氣色不好等,多吃蘋果也有助於改善。蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐,對孕早期的食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。
2、櫻桃
所有水果中,櫻桃所含的鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子的20倍。孕媽媽若食慾不佳,更應多吃櫻桃,對胎兒很有益處,懷孕時多吃櫻桃,寶寶生下來會擁有一張健康、紅潤、白皙的臉蛋。對於櫻桃來說,櫻桃雖然以前很少見,但是對於現在來說,櫻桃是很普遍的一種水果。櫻桃含有含胡蘿蔔素,比葡萄、蘋果、橘子多4倍,同時還含有維生素B1,維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分,多食用可補血及幫助調理腸胃功能。
3、草莓
含有極豐富的維生素C,可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動。
產婦上火需要及時的補充人體所需要的營養,希望大家能夠有所瞭解。還有一點需要提醒正處於坐月子期間的一些女性朋友們的是,在坐月子期間一定要注意適當的活動,這樣對於身體的恢復是十分有利的。
產婦吃什麼對身體好
上火吃什麼好 上火食療法
產婦吃什麼蔬菜好
上火吃什麼可以降火 降火吃啥食物
產婦上火吃什麼降火呢
產婦可以吃桃子嗎 產婦吃桃子好嗎
產婦吃什麼水果好
胃上火吃什麼藥好 胃上火吃什麼藥比較好
孕婦上火吃什麼水果好 8種水果幫你降火
孕婦產後吃啥康復快
梨子產婦可以吃嗎 產婦吃梨有什麼好處
產婦能吃苦瓜嗎 產婦吃苦瓜的好處
產婦能吃冬瓜嗎 產婦吃冬瓜有什麼好處
產婦可以吃豬肝嗎 產婦吃豬肝好嗎
孕婦上火怎麼辦 孕婦上火了怎麼辦
孕婦熱氣上火能喝什麼降火 孕婦熱氣上火喝什麼能降火
產婦可以吃蓮子嗎 產婦怎麼吃蓮子好
產婦吃什麼水果好
產婦吃什麼水果比較好 吃什麼水果對產婦比較好
石榴吃了會上火嗎 孕婦吃石榴上火嗎
上火吃什麼好
產婦可以吃榴蓮嗎 產婦吃榴蓮好嗎
孕婦嘴巴上火能吃什麼
南京一孕婦地鐵上臨盆 產婦生完孩子後吃什麼好
剛生完孩子產婦吃什麼好 剛生完孩子產婦吃什麼比較好
月子裏能不能吃火龍果 產婦吃火龍果要注意什麼
產婦可以吃絲瓜嗎 產婦吃絲瓜有什麼好處
【孕婦上火吃什麼好】孕婦上火吃什麼降火快 孕婦上火吃什麼水果好
上火吃啥水果 上火可以吃什麼水果
產婦能吃甘蔗嗎 產婦吃甘蔗有什麼好處