經常抽菸的人吃什麼好 抽菸後吃什麼好
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香菸焦油種的有毒氣體和顆粒隨着抽菸進入肺部,損害肺部,不僅增加肺癌的風險,還會增加肺炎、支氣管炎和肺氣腫的風險。那麼,經常抽菸的人吃什麼好呢?接下來一起看看吧!
1.香菇
蘑菇中的蛋白質含有多達18種氨基酸和多種維生素。蘑菇中的多糖成分可以提高體內抗癌免疫細胞的活力,菌蓋部分還含有雙鏈核糖核酸,進入體內後會產生抗癌干擾素。
2.薄荷
薄荷能清熱解毒以及淨化血管。同時,它含有較高的薄荷因子,可以治療吸菸引起的喉嚨痛,可以潤肺排出煙毒。
3.菊花
菊花茶具有排煙毒、清肺潤肺的養生作用。它添加了肥大海、貢菊、甘草等多種材料。它們結合在一起,不僅具有良好的飲食療效,而且具有清熱解火、去肺燥、養喉的功效。
4.鴨血
清肺的食物很多,鴨血就是其中之一。動物血有利於腸道排便,能清除腸道殘渣和濁度,淨化灰塵、金屬顆粒等有害物質,防止積累性中毒。
5.木耳
木耳中的膠體可以集中附着在人體消化系統中的灰塵和雜質吸附,排出體外,從而起到清胃清腸的作用。木耳還含有抗腫瘤活性物質,可以增強人體免疫力。經常食用還可以防癌抗癌。
以上就是爲大家介紹的經常抽菸的人吃什麼好的相關知識,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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