芒果含糖量高嗎 芒果裏面的糖分高不高
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芒果是生活中比較多見的一種水果,其味道比較鮮美,口感也比較好,所以深受人們的喜愛。那麼芒果含糖量高嗎?哪些人不能吃芒果?下面我們一起來看看吧!
芒果含糖量高
芒果的含糖量約爲百分之16左右,而普通水果的含糖量約爲百分之10,所以芒果屬於高糖的水果。糖尿病、高血壓、高血脂等疾病患者嚴格控制攝入量,糖尿病患者在血糖控制穩定的情況下進食,避免出現血糖、血壓、血脂異常升高等情況。
同時由於芒果高糖、高滲透,吃芒果過多還會出現腹瀉、小便增多等症狀。過敏體質的人也需要慎重選擇芒果,因爲芒果含有大量的蛋白質,所以有可能引起過敏反應。
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