蝦有什麼功效 蝦對身體有哪些功效
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蝦肉雪白,肉質鮮嫩滑嫩,口感鮮美,肉質又有很高的營養價值,在飯桌上也是很常見的一種。可以用水煮熟,也可以用油燜、熬湯、做餡等,吃的方法五花八門。那麼吃蝦有什麼功效?下面讓我們一起來看看吧。
1、強身健體,增強腎氣
在中醫看來,蝦味甘、性溫,具有補腎壯陽的功效,如果是腎陽虛引起的腰膝痠軟、畏寒怕冷、陽痿早泄等情況,可以多吃大蝦。蝦中富含的鋅對提高精子質量和精子活力有很大的作用,所以在懷孕期間要多吃蝦。
2、促進乳汁分泌
生完孩子以後要多吃蝦,可以促進胸腔的血液循環,增加乳汁的分泌;蝦含有豐富的蛋白質、氨基酸、礦物質等多種營養成分,對於產後的恢復有很大的幫助,同時也能增加奶水的質量。
3、心臟保護
蝦富含鎂,能起到調節心臟功能,減少血液中的膽固醇,同時還能擴大冠狀動脈,因此經常食用蝦對高血壓、心肌梗塞等疾病有很好的預防和治療,同時也可以預防心血管疾病。
4、防癌
蝦含有豐富的營養素,其中含有豐富的硒,不僅可以增強人體的免疫力,還可以抑制腫瘤的生成,因此經常食用蝦具有防癌、抗癌的功效,如果得了腸癌,經常食用蝦可以改善。
以上就是關於蝦有什麼功效的介紹,希望分享的內容能夠幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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