腸胃不好吃什麼調理 腸胃不好該吃什麼
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如今患有腸胃炎的人是越來越多,不管是成年人或是小孩子,都可能會導致腸胃炎的發生,腸胃炎給患者造成的危害很大。尤其是小孩子出現腸胃炎,很多父母都會痛心疾首,想要預防腸胃炎,就學會保養腸胃。那麼腸胃不好吃什麼調理?下面爲大家介紹。
腸胃不好吃什麼調理
1.香蕉
第一種調理腸胃的食物是香蕉,因爲香蕉具有一定的黏性,可以起到保護胃粘膜,預防胃潰瘍的功效,除此之外,香蕉中的一些成分可以減少導致胃潰瘍出現的細菌數量,有效保護人體腸胃,建議腸胃功能較差的人多吃香蕉。
2.蜂蜜
蜂蜜是日常生活中的一種滋補品,它包含很多營養成分,比如葡萄糖,果糖,有機酸,酵母等,這些成分可以起到保護腸胃粘膜的作用,蜂蜜香甜可口,也可以泡水喝,功效顯著。
3.蘋果
蘋果是日常生活中最常見的一種水果,但是它的作用卻非常多,是平價又健康的一種水果,它同樣也可以調理腸胃,主要是因爲蘋果中含有非常豐富的膳食纖維,能夠吸收和保留人體血液中的水分。
同時也可以刺激消化液的分泌和腸胃的蠕動,有利於排便,改善便祕的狀況,蘋果也可以治療胃潰瘍,對於胃腸道具有雙向調節作用,總之要記住一句話“一天一蘋果,醫生遠離我”。
4.菠蘿
菠蘿也是一種很好的調理腸胃的水果,但是不建議腹瀉者吃菠蘿。菠蘿可以幫助人體進行消化和排毒,也可以促進人體的新陳代謝,是一種營養價值很高的水果。
5.包心菜
除了上述這些水果能夠起到調節腸胃的作用,包心菜這種蔬菜也可以起到很好的功效,因爲包心菜中含有非常豐富的維生素C,可以起到止痛和促進潰瘍癒合的作用,對於胃潰瘍患者來說是再好不過的一種食物療法了。
關於腸胃不好吃什麼調理就爲大家介紹到這裏了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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