腸胃不好可不可以吃梨 腸胃不好怎麼調理
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梨果實供鮮食,肉脆多汁,酸甜可口,風味芳香優美。富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素,對人體健康有重要作用。那麼腸胃不好可不可以吃梨呢?
不宜多吃。
由於梨性偏寒,而且含有大量果酸,是傷胃的水果之一,腸胃不好的人最好不要吃生冷的東西,所以生梨要少吃,會加重腸胃的負擔,對腸胃造成損傷,腸胃不好的人可多食性溫的食物。
有規律的進食,可以讓胃腸消化液分泌形成規律,有助於食物的消化。
平日吃飯很有規律,突然一次大吃大喝,腸胃分泌的消化液不夠用,自然會造成消化不良。
食物太涼或者太燙,對胃腸黏膜都有傷害,最好是在食物不燙不涼、溫熱的時候進餐。
食物咀嚼得越充分,胃腸道消化起來越容易,發生消化不良的機率也越低。
餐後飲水,會稀釋胃液,降低胃消化食物的功能,所以,最好在餐前一小時飲水。
胃部受涼極易發生脹氣、胃功能受損等問題,爲了避免出現消化不良的問題,一定要注意給胃部保暖。
脾胃虛寒而致的大便稀薄和外感風寒而致的咳嗽痰白者忌用梨子。婦人產後、小兒痘後忌用梨子。
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