木糖醇的危害 吃木糖醇對身體的傷害
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木糖醇是新時代的產物,在現在生活中,它已經慢慢取代了白糖,成了新一代的甜味劑,他對人類身體有多種好處,但平時使用時一定要注意適量,如果過量食用木糖醇,對人類身體也會產生明顯危害,下面我們就來具體看看木糖醇的危害。
木糖醇的危害
1.增加患糖尿病機率
長期咀嚼木糖醇會大大增加自身出現糖尿病問題的機率,糖尿病問題會給自身正常的生活帶來很大的負面影響,所以大家在以後的生活中還是儘量減少食用木糖醇。
2.對腸胃造成刺激和傷害
據保健專家介紹,木糖醇本身偏涼,不容易被胃裏的酶分解,一般會直接進入腸道,而木糖醇在腸道內的吸收率也不到20%,易在腸壁積累,因此過量攝入木糖醇,會對腸胃造成刺激和傷害,很容易引發腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。
3.肥胖
雖然木糖醇具有低熱量的優勢,每克木糖醇僅含有2.4千卡的熱量,比其他碳水化合物少了40%左右,且進入人體後,只有部分能被吸收利用。但攝入過多的話,是會導致人體出現肥胖的情況。此外,木糖醇可促進人體口腔內唾液的分泌,並通過唾液來稀釋吃過食物後,口腔內殘留的酸。而酸則會導致齲齒的產生。
4.誘發腹瀉
誘發腹瀉也是人們食用木糖醇的重要危害之一,因爲人們食用木糖醇以後,在胃部幾乎不會被消化和吸收,而它進入腸道以後吸收率還不到20%,其餘的部分會大量在腸道壁上積存堆積,這時腸道功能就會受到明顯影響,容易出現滲透性腹瀉。
5.誘發高血壓
平時過量吃木糖醇,還會讓人類高血壓與高血脂的症狀高發,它會增加人類心血管的負擔,而且不利於血管中膽固醇與脂肪的分解和代謝,能讓血管老化僵化,而且會讓脂肪在血管壁上大量堆積,這種情況下人們的血壓與血脂指數就會明顯升高,嚴重時還會誘發冠心病和血栓。
通過對上文的閱讀,相信大家已經瞭解了木糖醇的危害,希望今天分享的內容能對你有所幫助。
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