夏天感冒怎麼辦？夏季感冒千萬別“捂汗” ！

“你怎麼那麼弱啊!夏天都能感冒!”

若是在大熱天得了感冒，大多朋友估計都被這樣嫌棄過。

被嫌棄寶寶實在委屈，於是很多人都會運用“老辦法”，回家之後把自己悶在被子裏。認爲捂一身臭汗再洗個熱水澡，感冒就會好了。

注意!

老中醫在這敲黑板啦，夏天感冒不等於是熱傷風，盲目發汗反而會加重感冒。

夏天感冒分“溼”“熱”

桑拿天感冒分兩種，一種是暑溼感冒，另一種是暑熱感冒。

暑溼感冒就是咱小老百姓平時常說的“熱傷風”。

“暑溼感冒”有個特點：發熱重惡寒輕，一般伴隨鼻塞流鼻涕發生等症狀，但病人沒有寒冷的感覺，出汗多卻不解熱。

“暑熱感冒”則是表現爲發熱偶爾怕風心煩口乾。

暑溼感冒忌發汗宜清溼熱

暑溼感冒是由溼邪困於肌表和中焦脾胃所致。

而形成溼邪的主要原因：1、運動後一身汗隨即進入空調房，食冷飲或衝冷水澡;2、頻繁穿梭於悶熱的室外和空調房之間;3、晚上睡覺貪涼;這些都容易導致暑溼感冒。

根據暑溼感冒的病因和症狀特點，採取發汗的方法來治療顯然是不行的，應該做的是清暑解表、清除溼熱。

建議暑溼感冒的患者平時多吃一些祛暑利溼的食物，如薏米粥、冬瓜綠豆湯、鯉魚赤小豆湯等，飲食宜清淡，多休息。

用藥可選擇藿香正氣丸、祛暑丸等。

暑熱感冒以清熱生津爲主

暑熱感冒是因爲酷熱暑邪侵襲人體，耗傷津氣，故而發病。治療應以清暑益氣、養陰生津爲主。

但平時很多人常用的清熱感冒顆粒是不能在這時使用的。常用的藥物治療包括暑熱感冒沖劑、清涼沖劑等。

也可多使用番茄等清熱生津的水果榨汁飲用，多喝水，以清暑熱。

推薦食療：

綠豆粥：綠豆20克，粳米30克。先將綠豆、粳米洗淨後煮成粥，加適量冰糖食用即可。綠豆清熱解毒，是夏天去火必備的食物。但是脾胃虛寒的人不能吃太多。

桑菊薄荷飲：菊花6克，桑葉6克，薄荷3克，苦竹葉15克，加適量水煮開，加蜂蜜少許調味，代茶飲用。菊花疏散風熱，明目平肝;桑葉清肺熱;薄荷疏散風熱，喝桑菊薄荷飲能迅速緩解發熱、頭痛等感冒症狀。