日常28個小方法,,讓你擁有健康的家
本文已影響3.95K人
本文已影響3.95K人
1、進門前抖抖衣服。
過敏季節,外出回家時,應該在門口脫去外衣,抖一抖,衣物上的寵物毛髮和鞋也應該刷一刷。夏季,空氣中花粉濃度較高,洗完的衣服最好不要晾在室外,避免沾染花粉,引起過敏。
2、門口備上兩塊門墊。
據統計,80%的灰塵是由鞋底帶入室內的,同時帶入室內的還有數不清的過敏原、細菌及農藥和殺蟲劑等化學物質。門口墊上兩塊可清洗的門墊,勤洗勤換,減少污染源進室內。
3、乾洗衣物放陰涼處風乾。
乾洗衣物上會殘留乾洗劑中的可致癌物全氯乙烯,進門前應將衣物從包裝袋中取出,掛在陰涼通風處,使有害物揮發。
4、進家門一定換拖鞋。
門口備好乾淨的拖鞋,家人、客人進入室內都必須換鞋。
5、設立寵物“檢查站”。
定期給寵物洗澡,每月用一次預防蝨子、跳蚤的藥物,但要防止寵物誤食。
6、廚房小洞及時封堵。
廚房內一旦發現有小洞、裂縫,應及時封堵,防止老鼠和蟲子進入廚房覓食。封堵操作檯面的裂縫時,最好選擇voc(揮發性有機物)較少的材料。
7、用活性炭過濾飲用水。
活性炭有助於減少水中鉛、氯等污染物的含量。
8、棄用“有毒”餐具。
含雙酚a的塑料餐具會釋放有害物質,特別不利兒童健康。底部三角標誌內編號爲3、6、7的塑料容器最好棄用。
9、開裂砧板必須丟棄。
開裂砧板易殘留食物殘渣,成爲細菌的溫牀,所以必須更換。最好選擇楓木或硬塑料砧板,防止藏匿細菌。
10、操作檯面定期擦洗。
砧板及廚房操作檯面使用完,應用洗滌劑清洗乾淨。如果條件允許,可以更換銅質的水池或操作檯面,它們具有天然的抗菌功效。
11、餐盤洗後徹底晾乾。
保持餐盤乾燥,防止細菌滋生。擺放餐具前洗淨雙手。
12、禁止吸菸。
將客廳設爲無煙區,是有效快捷的減少室內污染的措施。
13、開窗通風。
一般室內空氣中的污染物濃度是室外的2―5倍,因此要常開窗通風,改善室內空氣質量。
14、用吸塵器除塵。
使用帶有hepa(高效率空氣微粒濾芯)過濾器的吸塵器,可大大增強清除室內灰塵、蟎蟲和寵物毛屑的效果。
15、添置1―2盆綠植。
吊蘭、綠蘿和蘆薈等有助於中和室內甲醛和苯等污染物。虎尾蘭、常春藤、文竹等觀賞植物也具有類似效果。
16、正確清洗木地板。
常用淡醋水或檸檬油水溶劑擦洗硬木地板。少用化學清潔劑或地板蠟,因爲其中含有大量的會刺激肺部的揮發性物質。
17、常給電話消毒。
電話、手機、遙控器、鍵盤等隱藏的細菌數甚至會超過馬桶墊,必須經常消毒。
18、使用空氣淨化器。
新型的空氣淨化器有助於消除室內灰塵和過敏原,但要注意經常更換濾網。
19、買可機洗的窗簾。
掛一款合適的窗簾有助防灰塵和過敏原,但如果不方便清洗,窗簾就成了積聚灰塵的地方,因此最好選可機洗的窗簾。
20、封堵牆壁瓷磚裂縫。
由於衛生間溼度大,這些裂縫更容易滋生細菌和黴菌。
21、及時除溼。
淋浴後,及時開啓換氣裝置,通風除溼20分鐘,防止溼度過大、發黴。
22、不用含氨和氯的清潔劑。
這類清潔劑會刺激皮膚、肺,誘發或加重過敏症狀,儘量少用或不用。
23、給水龍頭消毒。
水龍頭極易滋生各類病菌、病毒,可定期用3%的過氧化氫擦洗水龍頭,也可以用植物油擦洗消毒。
24、扔掉聚氯乙烯浴簾。
聚氯乙烯浴簾含有害健康的雙酚a,建議改用可清洗的尼龍或聚酯浴簾,選購時注意查看窗簾的材質。
25、被子攤開晾晾再疊。
起牀後,將被子攤開晾一晾,有助於溼氣的揮發,減少蟎蟲和病菌。勤曬枕頭,常用吸塵器爲牀墊除塵。
26、用空調通風。
過敏季節,可打開空調爲臥室通風,避免開窗時花粉進入室內。空調過濾網應定期更換或清洗。
27、不用樟腦丸。
樟腦丸可能含有致癌物,可用花椒、樟木屑等天然材料取代。乾淨的絲質或羊毛織品可用帶拉鍊的包單獨存放,避免生蟲。
28、辦公用品不進臥室。
複印機、打印機、電腦等都會產生刺激肺部的污染物,儘量不要放在臥室。
如何擁有健康的睡眠 這4大方法必看
擁有小蠻腰 三個方法快速瘦小肚子
男性養生保健大全 做好這八點讓你擁有健康身體
如何健康養生 這些養生方法小心讓你送命
12個日常省事習慣有害健康
讓寶寶擁有健康頭髮四妙招
男人睡眠不好怎麼調理 4個方法讓你擁有好睡眠
14個小方法讓你長壽 笑口常開扔掉高跟鞋
日常做這些事讓你更健康 要勤洗澡多喝水
女生如何擁有小蠻腰 4個方法幫你圓夢
你是否擁有健康的音調
8個減肥小妙招 讓你輕鬆擁有魔鬼身材
最快的止咳方法是什麼 10個小偏方幫你恢復健康
瘦腿的方法 7大絕招讓你擁有纖細曲線
八個小常識讓你健康過夏 午間打瞌睡喝點冰咖啡
如何擁有健康心臟 八種方法必須知道
瘦肚子的最快方法運動 讓你擁有超吸睛緊緻小腹
健康生活七個小方法
孕2周:7法讓你擁有健康“精子”
養生常識:專家公佈日常7個祕訣重拾健康
冬季手乾裂怎麼辦,日常11招讓你擁有纖纖玉手
中醫經絡養生有哪些方法 三種方法讓你健康一生
方便麪真的不健康嗎 五招讓你健康吃方便麪
如何健康減肥 這些運動讓你擁有完美身材
如何擁有健康的睡眠 深度睡眠的方法有哪些
怎樣改善腸胃健康 7個方法讓腸胃更健康
夏天脖子怎麼防曬 日常小方法讓你一白到底
怎樣保護腸胃健康 7個方法讓腸胃更健康
廚房有這物讓你全家都健康
保護眼睛近視的方法 日常健目的四個方法