春節嗑太多瓜子有4大危害 嗑瓜子應該注意什麼
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
雖然瓜子自身有一定的營養價值,但是瓜子嗑太多卻是有危害的。市場上的瓜子有多種多味的,多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精製成的。常吃這類瓜子會引誘肝病的發生。
1、易引起胃病
時常聽到一些人說,吃了一個上午瓜子,肚子都痛了。其主要原因是,由於空氣不斷隨着吞嚥嚼碎的瓜子仁進入胃腸,導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。誘人的瓜子香味,不停地刺激膽囊收縮,亦會引發腹痛。
2、易損害舌頭
如果一次嗑瓜子量太多,持續的時間又長,瓜子與舌頭反覆摩擦,會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象。
3、易消化不良
此外,如一次性嗑瓜子量太多,必然會消耗掉大量唾液和胃液,影響正常食物的消化,導致消化不良等疾病。
4、易誘發肝病甚至中毒早衰
多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精製成的。香料有天然香料和人工香料兩大類。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。人體攝入黃樟素多了,會引起肝臟病變。
1、一次嗑瓜子不要太多
有些人嗑瓜子像是嗑出了癮是的,不停的嗑,這樣很容易上火。所以,每次嗑瓜子少量爲宜。
2、邊嗑瓜子邊喝茶
瓜子中含有很大的鹽分,一直嗑瓜子會使人體的鹽分攝入量過大,對人體的健康不利,大家邊嗑瓜子邊喝茶,有利於人體鹽分的稀釋,而且還能緩解口乾舌燥的感覺。
3、多用手掰瓜子
瓜子不能洗,所以瓜子上有很多灰塵,大家都有這樣的經歷,嗑完瓜子以後,手都是變得黑黑的。瓜子在製作的時候,沒有洗乾淨,而且在炒制的過程中,更是讓瓜子變得不乾淨的了,所以用手掰瓜子好。
4、一定要注意保護牙齒
在我們嗑瓜子的時候,對牙齒也是有一定損壞的,當然了,這是在嗑多了的情況下,很多人還瞌出了瓜子牙,這是牙齒被磨壞的表現。
5、這3類人不能嗑瓜子
1、高脂血症患者。瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用後會使血液中的脂質水平升高,而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病因素之一。
2、膽囊切除者~瓜子油膩,其所含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除後,儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用瓜子,會引起消化不良。
3、胃病、肝病患者~瓜子含有大量脂肪,患有腸炎、痢疾等脾胃功能不良者
吃南瓜子有什麼好處 記得多吃一點南瓜子
灰指甲有什麼危害 六大危害要注意
夜裏吃西瓜有什麼危害 夜裏吃西瓜肚子疼怎麼辦
吃南瓜子的好處 吃南瓜子的注意事項
溼發入睡的危害竟這麼大 妹子得多注意了
吃瓜子上火嗎 爲什麼吃多瓜子上火
青春期飲食應該注意什麼
警惕:嗑瓜子嗑出胃病
苦瓜葉子的功效與作用 苦瓜葉子的注意事項
木瓜豐胸靠譜嗎 木瓜吃多了有什麼危害
寶寶多大把尿最好 給孩子把尿太早了有什麼危害
怎麼選西瓜纔好吃 西瓜吃多了有什麼危害
吃柿子忌諱什麼 吃柿子應該注意什麼
靜電對身體有危害嗎 4大危害千萬要注意什麼
瓜子吃多了有什麼壞處
寶寶第一次吃南瓜泥應該注意什麼 第一次給寶寶吃南瓜泥吃多少
瓜子菜有什麼功效 瓜子菜怎麼食用
吃南瓜肚子會脹氣嗎 吃南瓜要注意什麼
爲什麼嗑瓜子會停不下來 瓜子嗑多了有什麼危害
吃瓜子爲什麼會長胖 一顆瓜子的熱量有多高
瓜子吃多了容易長胖需注意
甲狀腺結節應該注意些什麼 甲狀腺結節應該注意哪些
瓜子吃多了胃不舒服怎麼辦 瓜子吃多了有什麼壞處
過量吃桃子有什麼危害 桃子吃太多難受怎麼辦
瓜子吃多了會致癌嗎 瓜子吃多了有什麼壞處
孩子起水痘應該注意什麼
吃瓜子有什麼不好 吃瓜子有什麼壞處
南瓜子有什麼營養 吃南瓜子有什麼功效
春季體育健身應該注意什麼
冬瓜能包餃子嗎 吃冬瓜要注意些什麼