月經期可以吃紅柚嗎 柚子吃了會便祕嗎
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女性來月經的時候,是最難受的時候,想吃的東西也只能深思熟慮能不能吃,現在是柚子最多的時候,那麼月經期可以吃紅柚嗎?
經期不適合吃紅柚子。
經期的女性盆腔的血管處於擴張狀態,不宜受到寒冷刺激,否則會使血管收縮,而紅柚子屬於寒涼性的水果,在經期食用對身體不好,所以經期不適合吃紅柚子。
吃柚子不會便祕。
便祕主要是因爲在平時的飲食中過於偏向肉類、精細的食物,缺少粗纖維類的食物,而柚子中含有豐富的纖維物質,所以說吃柚子不會造成便祕。
咳嗽可以吃柚子。
咳嗽主要是由於咽喉及肺部不適引起的,而柚子中含有大量的水分,具有一定的潤喉潤肺的作用,加上柚子中含有含有的橙皮苷和柚皮苷,具有一定的抑菌消炎的作用,所以咳嗽吃柚子是有很多好處的。
在咳嗽的過程中,可能會使身體出現水分流失的情況,而食用柚子可以有效的爲人體補充水分,緩解咽喉乾燥及肺燥。
柚子皮中含有檸檬烯及蒎烯,這兩種物質可以使呼吸道分泌物變稀,有利於痰液排出,具有明顯的祛痰止咳的作用。
柚子具有一定的抗菌消炎的作用,對一些有害細菌和病毒有一定的預防作用,在一定程度上可以增強人體免疫力,改善咳嗽的症狀,加快身體的恢復。
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