櫻桃和蘋果能一起吃嗎 櫻桃和蘋果一起吃有影響嗎
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櫻桃和蘋果非常受大家的歡迎,而且櫻桃和蘋果的營養非常的豐富,那麼櫻桃和蘋果一起吃有影響嗎?下面我們一起來看看吧!
櫻桃和蘋果能一起吃。
蘋果含有豐富的糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維等營養物質,櫻桃富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。櫻桃和蘋果並不相剋,所以可以一起吃,也可以榨汁,並沒有什麼負面影響。只是不要過量,少量即可。
原料:櫻桃20顆、蘋果1個、玉蘭花2朵、冰糖10克、開水250毫升。
做法:
1、將櫻桃洗淨、去核;蘋果洗淨後去皮去核,切成小丁。
2、將櫻桃和蘋果丁放入榨汁機中打成汁備用。
3、將玉蘭花剝瓣、洗淨,加入開水,燜泡10分鐘後,倒入櫻桃蘋果汁和冰糖,攪拌均勻即可。
櫻桃促進血液生成櫻桃含鐵量高,位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮着重要的作用,同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。
櫻桃中含鐵量特別的高,經常吃櫻桃的話可以補充人體內對鐵元素的需求,從而促進血紅蛋白的再生,既可以防治缺鐵性的貧血,還可以增強體質,健腦益智;
櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。
櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑,可謂美白又祛斑呢。
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
古書記載和民間流傳均有許多用櫻桃治療疾病的驗方。櫻桃果性溫,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃、祛風勝溼的功效,可以發汗、透疹,對脾虛腹瀉、腎虛腰腿疼痛、活動不靈、遺精等有療效,也適用於貧血、四肢麻木和風溼性腰腿病的食療;櫻桃的葉、枝、根有溫胃、止血、殺蟲解毒之功效,可用於驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳絛蟲等。
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