孕婦高血壓可以喝玉米鬚水嗎 孕婦高血壓如何食療降低血壓
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很多孕婦在孕期患有妊娠高血壓或是在孕前就有高血壓的,那麼懷孕期間就需要特別注重飲食問題,還要適當採取降低血壓的措施,據說喝玉米鬚水有降血壓的功效,不知道孕婦能不能喝呢?孕婦高血壓和玉米鬚水對胎兒有沒有影響呢?
可以喝。
玉米鬚水是用乾淨新鮮的玉米鬚煮制而成的飲品,在食用上天然取材,安全無副作用,具有降血壓、降血糖、利尿消腫、平肝利膽等功效,對於孕婦高血壓的情況,喝了玉米鬚水不但能有效緩解孕期高血壓,還能促進排尿,排出身體多餘水分,緩解孕期水腫的情況。
孕期高血壓喝玉米鬚水只能緩解治療,不能替代藥物,如孕期高血壓情況嚴重,需及時就醫診斷治療。
材料:玉米鬚3克,綠茶2克。
用法:將玉米鬚先去雜質,清洗乾淨,放入鍋內,加水適量,煮沸5分鐘後濾出湯,再投入綠茶悶泡5分鐘即可。每日2劑,分3次飲服。
功效:本茶具有生津止渴、利尿的輔助功效,對控制糖尿病、高血壓有益。
材料:山楂果1—2枚或山楂幹2克,玉米鬚3克。
做法:用鮮嫩山楂果1—2枚或山楂幹2克和玉米鬚3克泡茶飲用。
功效:山楂所含成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時加入具有降低血壓作用的玉米鬚,對於治療孕期高血壓具有明顯輔助療效。
材料:胡蘿蔔375克,冬瓜600克,玉米2個,冬菇(浸軟) 5朵,豬瘦肉150克,姜2片, 鹽適量。
做法:胡蘿蔔去皮洗乾淨,切塊。冬瓜洗乾淨,切厚塊。玉米洗乾淨,切塊。冬菇浸軟後,去蒂洗乾淨。豬瘦肉洗千淨,氽燙後再洗乾淨。煲滾適量水,下胡蘿蔔、冬瓜、玉米、冬菇、豬瘦肉、薑片,煲滾後以慢火煲2小時,下鹽調味即成。
功效:利尿,降膽固醇,降血壓。
材料:玉米鬚60克,西瓜皮60克(鮮品用250克),香蕉8只(去皮)。
做法:清水4碗,加人上述食物,煎至一-碗半,加冰糖適量調味。
功效:平肝,泄熱,利尿,潤腸。可用於高血壓病的輔助治療。如用鮮西瓜皮效果更好。
配方:新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖適量。
製法:將鮮荷葉洗淨煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。
用法:可作夏季清涼解暑飲料,或作點心供早、晚餐,溫熱食。
功效:清暑利溼,升發清陽,止血,降血壓,降血脂。適用於高血壓病、高脂血症、肥胖病及夏天感受暑熱致頭昏腦脹、胸悶煩渴、小便短赤等。
配方:決明子(炒) 10~ 15克,粳米100克,冰糖適量。
製法:先把決明子放人鍋內炒至微有香氣,取出,待冷後煎汁,去渣,放入粳米煮粥,粥將熟時,加入冰糖,再煮一二沸即可食。
用法:適合春夏季食。每日1次,5~7天爲1個療程。
功效:清肝,明目,通便。適用於高血壓病、習慣性便祕等。[禁忌]大便泄瀉者忌服。
配方:葛根粉30克,粳米100克。
製法:粳米浸泡一宿,與葛根粉同人砂鍋內,加水500毫升,用文火煮至米開粥稠即可。
用法:當半流質食料,可不時稍溫食。
功效:發表解肌,清熱除煩,生津止渴,透疹止瀉。適用於高血壓病、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉泄、夏令口渴多飲等。
禁忌:脾胃虛寒者忌食。
配方:芹菜連根100克,白米50克。
製法:芹菜連根洗淨後切碎,加米同煮。(用法]早、晚服食。
功效:涼肝平熱,降低血壓,醒腦安神,潤肺止咳。常吃此粥對高血壓病有輔助治療作用。
配方:蓮子粉15克,粳米30克,紅糖適量。
製法:將上3味同人砂鍋內煎煮,煮沸後即改用文火,煮至黏稠爲度。(用法]可隨意服食。
功效:補脾止瀉,益腎固精,養心安神。適用於高血壓病所致心悸、虛煩失眠等。
禁忌:凡有外感或實熱證者不宜服。
配方:生山楂30克,何首烏20克。
製法:水煎,代茶飲。
功效:山楂能改善冠狀動脈供血,具有促消化、增進食慾、降低血脂作用。
適應證:高血壓病、冠心病者長期服用效果佳。
配方:白菊花20克。I製法]沸水泡,代茶飲。
功效:清熱解毒、平肝降壓。
適應證:對早期高血壓病、頭痛、頭暈、耳鳴效果佳。
配方:荷葉100克。
製法:水煎,代茶飲。
功效:有清熱解暑,擴張血管,降低血脂,降血壓
適應證:肥胖兼有高血壓病者。
配方:夏枯草30克,芹菜根50克。(製法]水煎,代茶飲。(功效]可平肝陽。
適應證:降血壓,治目赤、頭暈。
配方:車前子30克,白茅根50克。
製法:水煎,代茶飲。
功效:有明顯的利尿降壓作用。
適應證:高血壓病、慢性肝炎水腫者,長期服用。
配方:決明子30克,枸杞子30克。
製法:水煎,代茶飲。
功效:祛風散熱,平肝明目,利尿。
適應證:高血壓病、便祕、高脂血症。
配方:大棗15枚,千冬菇15個,生薑、熟花生油、料酒、食鹽、味精各適量。
製法:先將千冬菇洗淨泥沙,大棗洗淨,去核;然後將清水、冬菇、大棗、食鹽、味精、料酒、薑片及熟花生油少許,一起放人蒸碗內,蓋嚴上籠蒸60~ 90分鐘,出籠即成。
功效:益氣、開胃。適用於各種虛證、食少、高血壓病、冠心病、癌症及胃、十二指腸潰瘍等病症。
配方:豬瘦肉75克,豆腐150克,絲瓜200克,溼澱粉50克,精鹽、味精、香油各適量。
製法:把豬肉洗淨,切絲,納碗內,放少許精鹽、味精拌勻人味,再加溼澱粉抓勻上漿;豆腐切條,絲瓜颳去外皮、洗淨、切絲。鍋裏放適量水,放入豆腐、絲瓜,燒開後撒入肉絲,稍煮調味即成。
功效:益氣和中,清熱生津。適用於動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓病屬氣陰兩虛兼有熱者,證見心悸氣短,倦怠懶言,面色無華,頭目眩暈等。亦可用於暑熱病後體倦乏力,飲食減少,心煩口渴者。
雖然玉米鬚對身體沒有副作用,但是本着適度的原則,還是建議每次的用量以3—5克爲好。
在飲用玉米鬚水時,最好不要空腹喝。空腹的時候人體血糖降低,飲用玉米鬚茶會適得其反,容易出現孕期低血糖現象以及腸胃不適症狀。
製作玉米鬚茶一般選用包裹在玉米葉內新鮮玉米鬚,而不用裸露在外的。如果是用風乾的玉米鬚泡茶,要用儲藏良好的,不用發黴或者有異味的。
玉米鬚中含有一定含量的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素等成分,容易滋生細菌,尤其是在夏天,煮過的玉米鬚水放置6小時以上,就可能以及變味了,容易引起孕期腸胃腹瀉問題,建議玉米鬚煮的水現做現喝,不能隔夜喝。
很多孕婦在孕期患有妊娠高血壓或是在孕前就有高血壓的,那麼懷孕期間就需要特別注重飲食問題,還要適當採取降低血壓的措施,據說喝玉米鬚水有降血壓的功效,不知道孕婦能不能喝呢?孕婦高血壓和玉米鬚水對胎兒有沒有影響呢?
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。
例如牛、豬、羊肉,五花肉,肥肉,香腸、臘腸、燻肉等。因爲這類食品含脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病。
像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃爲妙,另外味道濃重的餅乾,由於糖鹽含量過高,因此還是少吃。
因爲動物油裏富含飽和脂肪酸,同時金槍魚、鰻魚等由於含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。
飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃爲妙,另外味道濃重的餅乾,由於糖鹽含量過高,因此還是少吃。
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質代謝產生的有害物質,可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。因此,高血壓患者應限制鹽量的攝入。
高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因爲紅茶中所含的茶鹼最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排,易導致大便祕結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
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