胡蘿蔔汁可以加蜂蜜嗎 胡蘿蔔汁加蜂蜜竟發生這種驚人變化
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在日常生活中,胡蘿蔔汁是很受歡迎的一種蔬果汁,它的做法簡單,營養價值高,深受人們的喜歡。那麼胡蘿蔔汁可以加蜂蜜嗎?
可以加蜂蜜。
胡蘿蔔汁是一款以新鮮的胡蘿蔔爲原料的蔬果汁,其本身雖然帶有一定的糖類物質,但是其實打出來的果汁並不甜,還帶有一股青味,加點蜂蜜可以調味,這樣更添營養和風味。
材料:新鮮胡蘿蔔150克,蜂蜜適量。
做法:
1、新鮮胡蘿蔔洗淨後,削皮切成小塊。
2、將處理好後的胡蘿蔔塊放入榨汁機中,加入適量的清水,啓動機器榨汁即可。
3、隔渣取汁後,加入適量的蜂蜜調味,一杯美味可口的胡蘿蔔汁就做出來了。
新鮮的胡蘿蔔中,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1B2、維生素C、胡蘿蔔素、鐵、纖維素等,有潤腸、排毒、通便等作用,維生素A主要對夜盲症有治療作用,可益肝明目、增強免疫功能、美容養顏、降糖降壓作用,加蜂蜜主要起到潤腸排便的作用,可用於減肥期間的果汁替代品。
胡蘿蔔汁含有是很高的β-胡蘿蔔素,它是一種抗癌劑。β-胡蘿蔔素是植物中的色素物質,會形成維生素A。維生素A有利於改善視覺,防止眼睛和皮膚乾燥,有利於維持消化系統、泌尿系統,以及提高抗細菌感染能力。
胡蘿蔔汁,也可以用來清潔肝臟,排泄身體的脂肪和膽汁。肝臟可貯存多年來大量的維生素 A,以備必要時使用。要保持這種適當的儲備,應每日攝取足夠的維生素A。
胡蘿蔔還含有豐富的紅蘿蔔素,及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等,幾乎可以比美綜合維他命藥丸了。每天都多喝一點胡蘿蔔汁,提高新陳代謝後就自然地降低了體重,所以說胡蘿蔔汁有減肥功效。
胡蘿蔔汁美容:胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等,可以刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環,從而使膚色紅潤,對美容健膚有獨到之效。胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝,因爲,這更利於胃腸吸收胡蘿蔔汁也有除雀斑功效。或者將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,每天一杯,也有祛斑功效。
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,可清除自由基延緩人體衰老,維持上皮組織的健康。還含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
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