紅糖怎麼喝補血養顏 加這個喝氣色越來越好
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可以化淤驅寒的紅糖,一直是女性之友,今天小編就教大家,紅糖搭配什麼吃,會有什麼神奇的效果!
原料:
紅糖、金絲棗、姜。
做法:
把紅糖、無核大棗、薑片放在一起燉煮半小時即可,用礦泉水煮會讓這碗紅糖水裏的礦物質更豐富。
功效:
驅風寒、補氣益血,準備懷孕的女性可以用來暖宮,還有緩解痛經的作用。但是不要在經期服用,以免血量過多。
原料:
紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克、紅糖20克。
做法:
1、黑米洗淨,放入清水內浸泡待用,紅棗洗淨放入溫水中泡軟,菊花洗淨控水待用;
2、鍋內放入黑米及泡米水、紅棗,用大火煮至沸騰後改爲小火,慢慢熬至粥熟,放入菊花瓣略煮,再放入紅糖融化攪勻即可。
功效:
健脾補血、清肝明目,長期食用可使面部膚色紅潤,消除皺紋,起到保健防病、美容抗衰老的作用。紅棗補氣養血;菊花疏風、清熱、明目、解毒。
原料:
山楂肉15克,桂圓5克,紅糖30~50克。
做法:
將山楂肉、桂圓裝入湯煲,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖調勻,煮沸即可。
功效:
溫經通脈,化淤止痛,適用於婦女寒性痛經症以及面色黯淡無光的人。
原料:
小米100克、紅糖適量。
製作:
小米洗淨,放入開水鍋內,旺火燒開後,轉小火煮至粥粘。食用時,加入適量紅糖攪勻,再煮開即可。
功效:
小米健脾養胃,補腎益氣,紅糖含鐵比白糖高1-3倍,對於排除瘀血、補充失血有較好的作用。
可以化淤驅寒的紅糖,一直是女性之友,今天小編就教大家,紅糖搭配什麼吃,會有什麼神奇的效果!
原料:
黑芝麻50克,黑米100克,紅糖適量。
做法:
芝麻炒熟,研成細末。黑米煮粥,待粥煮至黏稠時,拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。
功效:
適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽的朋友;正在生髮和治療白髮的朋友也非常需要這道粥。
原料 :
雞蛋1顆,紅糖適量。
做法:
紅糖加水煮滾後將雞蛋打破去殼,入水煮開即可食用。
功效:
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