女人喝什麼湯對皮膚好 喝這幾種湯水皮膚越來越好
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想要讓自己皮膚越來越好,一天八杯水必不可少。然後,在此基礎上,還要堅持煮些湯湯水水喝,一定要堅持,不堅持是喝什麼都沒有用的。下面介紹幾種我自己也在喝的幾種湯水,大家可以試看看,因爲只有自己試了才知道有沒有效果。
銀耳是公認的平民燕窩,可見它是很好的美容食品。紅棗補血,銀耳美容,兩者一起燉煮特別適合女生喝。當然,喜歡的還可以煮紫薯銀耳羹,蓮子銀耳羹等,味道也是一樣的美味。
蜂蜜檸檬水,是以蜂蜜、檸檬爲主要原料製成的飲品。口感酸甜,具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容等功效。此外,檸檬還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。
此湯中,紅棗養脾補益氣血;枸杞補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。花生連紅衣一起與紅棗配合使用,既可補虛,又能止血,提升血小板,但血脂粘稠者不宜多加;紅豆可清心養神,健脾益腎;紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、提高機體免疫力,並有助改善貧血。
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