秋季泡什麼喝什麼可養生 一杯就管用,人人必備
本文已影響1.65W人
本文已影響1.65W人
許多秋季病一旦落下根,很可能會帶一輩子,需要格外注意。尤其是以下3種病,秋天是高發季,並且很容易留下病根。那麼秋季養生用什麼泡水喝好呢?
1、秋季流感
入秋後,流感也進入高發期。平時用黃芩泡水喝,不僅能提高抵抗力,還能使流感降低50%,沒有副作用,孩子也可以喝。
2、風寒咳嗽
風寒咳嗽在秋季多發,並且很容易反覆。用黃芩加蜂蜜,每天泡着喝,不僅滋陰潤肺,增強肺功能,還能提高抵抗力!
3、血脂粘稠
秋天血管壁變窄,血流量減少,一旦血脂粘稠,很容易造成堵塞,引發血栓。常喝黃芩茶,能降低血液粘稠度,通暢血管。
1、咽喉腫痛
秋天是咽喉腫痛的高發季節,吃東西就疼。用菊花加冰糖泡水喝,連喝2天就能完全好,比吃消炎藥還管用,孩子也能喝。
2、臉上有斑
想徹底去掉臉上的斑,可以常喝菊花茶,美白還不反彈,草本配方很安全。
3、提高視力
經常熬夜或經常用手機,容易引起視力下降。菊花含有豐富的維生素A,能夠促進視力恢復,並且對許多眼部疾病也很有幫助!
1、補氣養血
紅棗是秋季進補第一選擇,它不僅營養豐富,而且有非常好的補氣養血的作用。把紅棗切成片泡水喝,更容易被吸收!
2、眼袋眼圈
眼袋黑眼圈比較重,用棗片泡水喝。
3、健脾養胃
秋季脾胃虛弱,容易出現腹瀉。每天用紅棗+黨蔘一起泡水喝,不僅能健脾養胃,還能增進食慾,提高腸道消化能力。
1、提高性能力
五味子能添精固腎,能增強激素分泌,提高性能力。不僅是男性可以喝,女性喝還可以減少各種婦科炎症。
2、支氣管炎
五味子有一個非常神奇的作用,它不僅能止咳,還可以治慢性支氣管炎,化解“千年老痰”,尤其是多年的氣管炎非常管用。
3、保護心臟
入秋之後,人的血管壁開始收縮,進入心臟病高發期。五味子含豐富的五味子素,能擴張心血管,增強供血量,預防心臟病。
1、急性腹瀉
秋天天氣涼,一不小心就可能凍着肚子,引發急性腹瀉。用金銀花配上紅棗一起泡着喝,半小時就能止瀉,記住一定要趁熱喝。
2、皮膚瘙癢
常喝金銀花,能緩解皮膚瘙癢。不僅快速止癢,還能徹底恢復。多年的皮膚問題,都可以堅持喝它。
3、前列腺炎
前列腺炎一般老年男性常見,會引起疼痛、尿不淨,尷尬又難受。用金銀花泡水喝,消除前列腺炎症的同時還能防止反覆。
1、防腎結石
70%以上的人都有不同程度的腎結石,只是有的人不容易發現。檸檬中含有大量檸檬酸,不僅能消除腎臟結石,還能防止結石再生。
2、祛皺抗衰
常喝檸檬水能延緩衰老,改善皺紋。
3、臉上有痘
經常喝檸檬水,能改善痘痘肌膚。
1、排出溼寒
天氣轉涼以後,溼寒體質的人很容易出現手腳冰涼。用桂圓加生薑兩片,經常泡着喝不僅能排出溼氣寒氣,還能提高禦寒能力。
2、灰甲腳氣
常喝桂圓,能預防灰甲腳氣。
3、經期異常
經期異常、更年期問題會爲女性帶來很多麻煩,如腹痛,痛經。用桂圓加紅棗泡着喝,不僅能使經期恢復異常,還能預防一些婦科疾病的發生。
1、經常熬夜
經常熬夜的人,身體損害比較嚴重,可以用泡一杯枸杞蜂蜜水,不僅能緩解疲勞,還能體力充沛,減少熬夜對身體的損害。
2、敏感肌膚
蜂蜜泡水喝,能提高皮膚抗敏能力。
3、清理腸道
中國人的生活習慣,晚上吃得多,睡前喝一杯蜂蜜白醋水能減少腸道腐敗菌的繁殖,從而清理腸道內腸毒,預防各種消化疾病的發生。
1、保肝護肝
肝臟是人體解毒器官,一旦出問題很容易造成人體毒素堆積,引發各種疾病。三七泡水喝,不僅能保護肝臟,還能提高肝臟解毒能力。
2、提高記憶力
現在生活壓力比較大,常常感覺記不住事。常喝三七不僅有利於腦細胞發育,提高記憶力,早上喝是最佳時機。
3、緩解抑鬱
秋天萬物枯,人受到萬物影響很容易出現悲觀情緒,心情十分抑鬱。常喝點三七泡水,能改善情緒,對抑鬱症也很有幫助。
1、防結膜炎
秋天風大,灰塵和小飛蟲比較多,容易感染到眼睛,引發結膜炎。常喝苦瓜,能增強眼睛抵抗力,減少結膜炎的發生。
2、降低三高
隨着生活習慣的變化,三高人羣越來越多。苦瓜泡水喝有非常好的降三高作用,並且能保護肝臟及脾胃,是三高人羣的最佳食療選擇。
3、抗擊輻射
經常用電腦和手機,輻射會很大,直接影響到身體健康。用苦瓜泡水喝,能有效抗擊輻射,並且減少身體對輻射的吸收。
秋季怎麼養生 秋季養生注重三養:養肺、養心、養胃
養生多喝湯 秋季養生喝什麼湯
冬天喝什麼粥最好 必備這5款養生粥
喝什麼茶比較養生 男人必看
感冒吃什麼好的快 睡前喝一杯,第二天就見效了
【秋天喝什麼粥比較養生】秋季養生喝什麼粥好
冬季養生小妙招 家庭養生必備小知識
冬季泡什麼喝可養生
男人秋季如何養生 都有哪些養生妙招
女人用什麼杯子喝水好 如何選擇正確的水杯
女性秋季喝什麼養生茶
春季養肝吃什麼好 7大必備綠色蔬菜瞭解一下
冬季泡什麼喝可以養生 喝這些茶好處多
夏天用什麼泡水喝養生 每天用它泡水,不光清毒養顏還能降血脂
秋季養生應該喝什麼湯?
秋季喝什麼湯養生
夏季寶寶喝什麼水好 夏季爲孩子常備這5杯水,平平安安過整夏!
女人秋天怎樣養生 女人秋天養生吃什麼最好
醋泡黑豆 用醋泡一物,一生不得病,無論多忙一定要給家人看看!
秋季適合喝的養生茶 養生茶喝了有什麼好處