女性用什麼泡水喝比較好 女人用什麼泡水喝美容養生
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冬天就想喝點暖身的飲品,不知道對於女性來說,用什麼泡水喝對身體好呢?下面就來爲各位女性推薦一些既美容養顏,又滋補養身的飲品,趕緊來學學吧。
體質偏寒的女性朋友們,受點涼、受點風就很容易拉肚子,這也多是由於腸胃過寒所引起的,再加上平時的飲食不規律,愛吃生冷的食物,更會加重體寒。體寒的女性喝紅糖薑茶最合適。
女性朋友們可以準備紅糖20克、生薑20克,將生薑切片,與紅糖一同煮水,煮開後倒入容器內,下次喝的時候再加入即可飲用了。非常簡單方便的紅糖薑茶,可以很好的幫助體寒的女性朋友們暖身暖胃。
經常會痛經的女性朋友們多半也是由於寒氣入侵體內,導致子宮受寒,因此,可以通過喝玫瑰當歸茶來溫暖子宮,同時,還能夠活血化瘀,幫助緩解皮膚乾燥,令氣色更好。
女性朋友們可以準備玫瑰10克、當歸10克,首先用開水泡當歸,泡10分鐘左右的時間,然後放入玫瑰,再泡上一小會兒,即可飲用了。當歸能夠幫助補血活血,而玫瑰則可以緩解神經痛,對於因血液運行不暢所引起的痛經具有很好的疏通的效果,因此,常喝玫瑰當歸茶,可以很好的幫助女性朋友們緩解痛經的情況。
有些女性朋友們非常容易咳嗽,原因是由於上呼吸道很容易受到刺激,像有咽喉炎、鼻炎等的女性朋友們都非常適合飲百合甘草茶來緩解。
女性朋友們可以準備百合10克、甘草10克,將百合與甘草一同用開水泡,也可以適當的放入一點橘皮來調味。百合具有很好的清肺潤燥的作用,而甘草可以止咳、清熱,加入一點橘皮也可以利咽、止咳,百合甘草茶對於特別容易乾咳、咽喉腫痛、口乾舌燥的女性朋友非常適合。
中醫講,氣虛的人抵抗力也差,抵抗力差人也很容易感冒,因此,抵抗力較弱的女性朋友們宜喝黨蔘黃芪茶。
女性朋友們可以準備黨蔘20克、黃芪20克,直接用開水沖泡即可,若向其中加入冬蟲夏草更好。黨蔘和黃芪都有增強人體免疫力之功效,是非常補的食品。
苦瓜泡水喝能夠達到減肥的目的,因爲苦瓜不但可以促進消化,使體內的毒素排出體外,同時它還可以將體內多餘的脂肪排出,可謂是健康減肥的首選方法。
可以把苦瓜切成薄片後,放在陽光下晾曬,曬成苦瓜乾,把它長期保存在需要的時候,每次取3~5克苦瓜乾,直接放在養生壺或者玻璃杯中,用沸水沖泡也可以把曬乾後的苦瓜乾放在鍋中煎煮,煎好以後取出代茶飲用。
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