靈芝可以和什麼一起煲湯 喝法不對也白搭!
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靈芝自古以來就是非常珍貴的中藥材,具有養肝明目、補氣養血等多種功效,經常作爲滋補的湯飲食用,那麼靈芝可以和什麼一起煲湯呢?下面隨小編來看看!
1.雪梨塊130克、無花果25克、適量的靈芝、食鹽。
2.在砂鍋中加入適量的清水,將無花果、靈芝、雪梨塊一起放入鍋中,煮半小時至食物熟透。
3.然後再放入適量的食鹽調味,關火,待稍微晾涼後即可飲用。
功效:這款湯飲具有生津潤燥、清熱化痰、潤肺解毒的左作用,適合氣虛易感、乾咳無痰、肺燥的女性食用。
1.準備紅棗5克、桂圓肉4克、靈芝4克、紅糖15克。
2.在砂鍋中加入適量的清水,將紅棗、靈芝、桂圓肉一起放入鍋中,熬煮20分鐘左右,然後再放入適量的紅糖。
3.待紅糖溶解到湯中,就可以關火了。
功效:這款湯飲具有寧心安神、補中益氣、益智健腦、養血生津等左右,適合氣血不足的女性食用。
1.準備豬蹄350克、冬瓜塊200克、適量的薑片、蔥段、靈芝、八角、料酒、食鹽、食用油等調味品。
2.將豬蹄洗淨、焯水備用,然後放入鍋中快速的翻炒,加入八角、蔥段一起翻炒。
3.在鍋中加入適量的清水,放入靈芝、料酒,大火燒開,轉小火燉煮半小時左右,然後再放入食鹽調味,最後放入冬瓜塊。
4.用中小火大概煮15分鐘左右,食物熟透後,就可以繼續食用了。
功效:這款湯飲具有補充膠原蛋白、增強人體免疫力、提高身體素質的作用,適合氣虛體弱的人羣食用。
1.準備瘦肉260克、沙蔘、紅棗、靈芝、枸杞各適量,以及少許的食鹽、雞精、料酒。
2.將瘦肉洗淨、切丁,焯水備用;沙蔘、紅棗、靈芝、枸杞等食材清洗乾淨。
3.在砂鍋中倒入適量的清水,將其燒開後,放入沙蔘、紅棗、靈芝、枸杞、瘦肉等物質,澆上少量的料酒,大火煮開後轉小火煮約至40分鐘。
4.最後加入適量的食鹽、雞精調味就可以食用了。
功效:這款湯飲可以提高機體細胞免疫力和非特異性功能,可以幫助肝臟恢復健康,適合肝功能不好的人羣食用。
靈芝自古以來就是非常珍貴的中藥材,具有養肝明目、補氣養血等多種功效,經常作爲滋補的湯飲食用,那麼靈芝可以和什麼一起煲湯呢?下面隨小編來看看!
1.準備銀耳50克、靈芝9克、適量的冰糖。
2.將銀耳用清水泡發,洗淨切塊,靈芝洗淨。
3.在砂鍋中加入適量的清水,銀耳、靈芝一起放入鍋中,用文火燉2小時左右,待湯汁濃稠就可以關火了。
4.將靈芝撈出,加入適量的冰糖就可以喝了。
功效:這款湯飲具有滋陰潤肺、益胃生津的作用,適合肺燥人羣食用。
1.準備靈芝50克、陳皮1個、老鴨1只、蜜棗2枚。
2.先淨老鴨清洗乾淨,去毛、去內藏、去鴨尾,剁成小塊。
3.將靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗乾淨,一起放入已經煲滾了的水中,用中火煲約三小時左右,以少許食鹽調味,就可以關火食用了。
功效:這款湯飲具有健胃去痰、活血、行氣健脾、燥溼化痰、滋陰補虛、利尿消腫的作用。
1.靈芝2克、薄荷、谷芽各5克、白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替),適量清水。
2.靈芝洗淨切片,薄荷切節,谷芽炒香與靈芝加水和白糖煮熟至湯濃。
3.加入薄荷煎熬10分鐘即成。
功效:這款湯飲清香怡人,具有補腦益智的作用,適用夏季煩熱、氣虛煩勞等人羣食用。
1.準備龍眼肉15克 靈芝10克 田七6克 生薑6克 豬瘦肉50克。
2.豬瘦肉、靈芝洗淨切片,與龍眼肉、田七、薑片洗淨,共入燉盅內,加開水適量。調味,文火隔水燉30分鐘,飲湯食用。
功效:這款湯飲具有益氣養心,祛瘀止痛的作用,適合冠心病屬氣虛血瘀者,症見胸前悶痛,痛如針刺,時作時止,心悸氣短,身疲乏力,失眠多夢等。
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