白蘿蔔可以和玉米一起煲湯嗎 白蘿蔔玉米湯有什麼好處
本文已影響2.4W人
本文已影響2.4W人
白白的蘿蔔和黃黃的玉米搭配,不僅在顏色上看起來非常和諧,而且營養價值也非常高,是比較家常的菜餚,但是不知道白蘿蔔可以和玉米一起煲湯嗎?
白蘿蔔和玉米可以一起煲湯。
白蘿蔔和玉米這兩種食物中不含有食物相剋的成分,在一起煲湯也不會發生化學發應,所以是可以將這兩種食物放在一起煲湯的,只不過白蘿蔔中含有大量的維生素C,不適合長時間的高溫熬煮。
白蘿蔔和玉米屬於不同類型的食物,這兩種食物一起食用具有一定的互補作用,可以爲人體提供豐富的營養。
白蘿蔔和玉米中含有豐富的纖維素,這種物質可以促進腸道的蠕動,具有加快食物消化吸收的作用。
玉米中含有天然的維生素E,這種物質可以促進血液循環,降低體內血清膽固醇的含量,從而減輕動脈硬化。
1.準備1個白蘿蔔、1個玉米湯、1根中等大小的排骨、適量的生薑、食鹽、雞精等調味品。
2.將白蘿蔔洗淨、去皮、切小塊備用;去除玉米鬚,將玉米洗淨後,切成小塊備用;排骨洗淨,也剁成小塊,焯水備用。
3.將玉米、排骨一起放入鍋中,加入適量的清水,開大火煮沸,轉中火煮10分鐘,隨後放入白蘿蔔塊,轉小火煲1小時左右。
4.最後放入適量的食鹽、雞精、生薑等調味就可以了。
1.白蘿蔔和玉米一起煲湯時,最好是能和排骨類的肉類一起煲湯,這樣可以促進營養物質的吸收。
2.白蘿蔔很容易就會煮軟,所以最好是先煮玉米,然後再放入白蘿蔔。
白白的蘿蔔和黃黃的玉米搭配,不僅在顏色上看起來非常和諧,而且營養價值也非常高,是比較家常的菜餚,但是不知道白蘿蔔可以和玉米一起煲湯嗎?
白蘿蔔中含有大量的水分,口感脆響,營養價值非常高,但高溫加熱會造成營養元素的流失,降低白蘿蔔的營養價值,所以白蘿蔔最好生吃或者是涼拌食用。
紅蘿蔔玉米排骨湯的功效與作用
牛肉可以和玉米一起燉湯嗎 玉米牛肉湯怎麼做好吃
白蘿蔔可以和四季豆一起炒嗎 白蘿蔔不能和什麼一起吃
蘿蔔和蝦米可以一起吃嗎 蘿蔔和蝦米怎麼做好吃
牛蒡白蘿蔔湯怎麼做 牛蒡和白蘿蔔一起燉有什麼功效
白蘿蔔煲雞危害 白蘿蔔能和雞肉一起燉嗎
白蘿蔔和雞燉湯的壞處 白蘿蔔和哪些食物不能一起吃
玉米胡蘿蔔雞湯
白蘿蔔最佳搭配 白蘿蔔和胡蘿蔔能一起吃嗎
胡蘿蔔和白蘿蔔能一起吃嗎 胡蘿蔔和什麼相剋
【白蘿蔔能和胡蘿蔔一起吃嗎】白蘿蔔可以和胡蘿蔔一起煲湯嗎
雞湯可以放白蘿蔔嗎 雞湯燉白蘿蔔的功效
燉魚湯能放白蘿蔔嗎 白蘿蔔不能和什麼一起吃
白蘿蔔可以和西紅柿一起吃嗎 西紅柿蘿蔔湯的功效
蓮藕可以和胡蘿蔔一起煲湯嗎
白蘿蔔大的好吃還是小的好吃 白蘿蔔可以和胡蘿蔔一起吃嗎
胡蘿蔔玉米排骨湯
冬瓜湯好還是蘿蔔湯好 冬瓜可以和蘿蔔一起煮嗎
蓮藕和胡蘿蔔能一起煲湯嗎 蓮藕胡蘿蔔湯怎麼做
胡蘿蔔和白蘿蔔的區別 胡蘿蔔能和白蘿蔔一起吃嗎