茴香的功效與作用禁忌 吃茴香的好處及注意事項
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茴香作爲一種膳食類蔬菜不但可是食用,而且對人體的健康也是有極大的幫助的,那麼茴香的功效與作用禁忌有哪些呢?接下來就爲大家介紹。
茴香的功效與作用
1.行氣止痛
茴香能加快人體內多餘氣體的排出,能防止積氣腹痛。茴香還能放鬆平滑肌,能防止痙攣,它對人類經常出現的胃腸疼痛也有很好的預防與緩解作用。
2.促進消化
茴香中含有的茴香油,可以刺激人的腸胃,能加快消化液分泌,也能促進腸胃蠕動,可以讓腸胃的消化能力明顯提高。
3.增加白細胞
茴香可以增強人體的骨髓細胞的分解程度,這樣子就增加了細胞的分化程度,增加了細胞的功能,而且讓那些缺少白細胞的人能夠增強體內白細胞的數量。增加體內白細胞的數量。
4.健胃散寒
茴香有香油成分,可刺激胃腸神經血管,能增加胃腸蠕動,健胃消食;還能行氣驅寒,有助於緩解痙攣、減輕疼痛。
5.緩解痛經
茴香能理氣活血,也能止痛,平時女性出現經期腹痛時,多吃些茴香還能讓疼痛症狀減輕,另外茴香中含有的茴香油還是一種天然抗菌成分,它能消滅人體內多種致病菌,對人類的胃炎與腸炎也有明顯的預防作用。
6.減肥
茴香含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、纖維素等,熱量較低,適宜減肥期間食用。
茴香的禁忌
1.茴香是屬於溫性食物,陽虛體質的孕婦可以適量食用,但有便祕、上火的孕婦就不適合吃了。比較適合虛寒體質的人羣食之,要是體質過熱,就要少食。
2.海帶、鴨肉等不能和茴香一起吃的食材,不然會讓茴香的營養流失,也會加重人們的腸胃負擔,容易出現腸胃不適。
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