腰椎病怎麼吃
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腰椎骨質增生症發病與慢性勞損、寒溼浸漬、氣血痹阻、腎精不足有關,其表現以疼痛爲主。想要緩解腰椎骨質增生,除了手術、藥物、中醫治療外,還需輔以食療之法雙管齊下。下面給大家推薦幾款適合腰椎病患者的食療方法,非常管用哦,試試就知道。
腰椎病怎麼吃
1、龍眼丁香飲
組成:龍眼肉50克,丁香10克,白糖2匙。
用法:將龍眼肉、丁香洗淨,置鍋中,加清水500毫升,急火煮開5分鐘,改文火煮30分鐘,去丁香,分次飲服。
功效:壯陽益氣,行氣止痛。
主治:腰椎骨質增生屬陽虛型,腰部疼痛伴畏寒怕冷者。
附註:龍眼肉又名桂圓肉,甘平質潤,有很好的滋補作用,能壯陽益氣。現代研究表明,其含葡萄糖、蔗糖及酒石酸、蛋白質等。丁香有行氣止痛之功。
2、杞子雀肉湯
組成:杞子20克,麻雀5只,姜、蔥、黃酒、精鹽。
用法:將杞子洗淨,麻雀去皮毛、頭、爪及內臟,置人鍋中,加清水1 000毫升,急火煮開去浮沫,再加姜、蔥、酒、精鹽。急火煮開5分鐘,改文火煮30分鐘,即可分次食用。
功效:補肝腎,壯腰膝。
主治:腰椎骨質增生,屬虛型,腰部疼痛,不能久坐、久行者。
附註:麻雀含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、維生素等,其性溫味甘,有壯陽補腎,暖腰膝益精髓之作用。杞子有滋陰補腎之功。
3、山藥炒魚片
組成:鮮魚片600克,鮮山藥300克,蔥絲10克,薑絲6克,青蘿蔔600克,精鹽2克,味精1克,澱粉10克,雞蛋2個,植物油500克。
用法:山藥去皮,洗淨,切成細末;魚肉片放在碗中,加適量澱粉、精鹽,打人雞蛋,拌勻,醃約20分鐘,投入熱油中炸熟。鍋中留油少許,燒熱後加入蔥絲、薑絲拌炒片刻,加水適量燒開,加入山藥末、炸熟的魚片、青蘿蔔絲、精鹽,用文火燉約20分鐘,加味精調味,即可上碟食用。
功效:補益肝腎。
主治:腰椎骨質增生,屬虛型,腰膝痠軟無力,耳鳴眼花,不能久坐者。
4、羊肉米粥
組成:羊腿肉200克,生薑3片,蔥3莖,粳米300克。
用法:用新鮮羊腿肉,洗淨,切成肉丁,加蔥、生薑、細鹽少許,加粳米同人沙鍋內,加水1 000毫升左右,急火煮開10分鐘,文火煮30分鐘,每日早晚趁熱服食。
功效:益氣血,補虛損。
主治:腰椎骨質增生,屬虛者,腰部疼痛牽及下肢,遇冷尤劇。
附註:羊肉味甘性溫,能助元陽,補精血,益虛勞。粳米味甘性平,補脾氣,厚腸胃,合而煮粥,是一種良好的滋補強壯食品。
5、肉桂白芷百合飲
組成:肉桂20克,白芷20克,百合50克,白糖3匙。
用法:將肉桂、白芷、百合分別洗淨,先將肉桂、白芷置鍋中,加清水500毫升,急火煮開5分鐘,改文火煮30分鐘,去渣取汁。將汁加入百合,再加清水500毫升,加白糖,急火煮開5分鐘,文火煮30分鐘,分次飲服。
功效:壯陽強筋,補益肺陰。
主治:腰椎骨質增生,屬虛者,腰部疼痛,周身無力,稍用力即腰痛者。
附註:肉桂補腎陽,白芷行氣止痛,百合補肺陰。
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