可怕的5種食物越吃越醜 愛美更需好飲食
本文已影響2.4W人
本文已影響2.4W人
泡菜促使人體早衰
在醃製魚、肉、菜等食物時,容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽,它在體內酶的催化作用下,易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質,人吃多了易患癌症,並促使人體早衰。
蛋糕讓你長胖
食物分爲密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外,其他食物,如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質和澱粉質的蛋糕,都屬於密集性食物,同吃必然要長胖。
橘子會導致皮膚髮黃
橘子酸酸甜甜的,很多人都以爲吃飽後吃一個有助於消化,殊不知橘子還含有大量的胡蘿蔔素,如果一次吃的過量或近期連續攝入過多,血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚髮黃。
炸海鮮促人衰老
過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油,放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚乾、醃肉等;長期存放的餅乾、糕點、油茶麪、油脂等,特別是容易產生哈喇味的油脂,油脂酸敗後會產生過氧脂質。研究人員發現,過氧脂質進入人體後,會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用,並加速促人衰老。
巧克力會讓你生病
無論是何種口味的巧克力,都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品,同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇,茶可吸收巧克力裏面的油,減少積食的概率。
獼猴桃
消除雀斑等斑點獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,預防色素沉着、保持皮膚白皙,並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
西蘭花
增強皮膚抗損傷能力西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力,還有助於保持皮膚彈性。
胡蘿蔔
保持皮膚潤澤細嫩含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。
牛奶
增強皮膚張力牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
大豆
防止色素沉着於皮膚大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制皮膚衰老,更能防止色素沉着於皮膚。
減肥吃什麼瘦得快 越吃越瘦的7種食物
五大飲食不能趁新鮮吃 哪些食物越新鮮越不能吃
更年期愛發脾氣吃什麼好 5種食物要多吃
排毒食物越吃越漂亮
越吃越瘦的飲食祕訣是什麼
吃什麼越吃越年輕 越吃越年輕的食物有哪些
這4種食物 越新鮮毒素越高
養生好食物讓你越吃越健康
哪些食物可以讓你越吃越健康
3種素食越吃血糖越高
補腦的食物有哪些 九種補腦食物越吃越聰明
什麼食物越吃越瘦 減肥可以吃的食物名單
冬天減肥吃什麼 幾種越吃越瘦的食物
減脂吃什麼好 刮油食物越吃越瘦
常吃這些食物,會讓你越吃越醜!
誰說孩子不能吃零食?這5種零食孩子越吃越健康!
這些食物不是越鮮越好
練胸肌不適宜吃什麼 5種食物讓健壯胸肌越來越遠
寶寶零食吃什麼好 誰說孩子不能吃零食?這5種零食孩子越吃越健康!
油膩飲食越吃食慾越旺盛?
吃這些食物可以讓你越吃越瘦
治療便祕有哪些飲食誤區?5種飲食方法使腸道越吃越堵塞
寶寶的輔食添加 喂寶寶這5種輔食,只會越吃越瘦
10種“換血”的食物能讓你越吃越年輕
這幾種食物能讓你越來越苗條
地中海式飲食食譜 越吃越快樂
越吃越健康的飲食比例莫錯過
女人減肥吃什麼最好 九種食物越吃越瘦
能讓女人越來越聰明幾種食物
哪些食物會讓男人越補越虛 男人越補越虛的食物