爲什麼喝了那麼多紅豆薏米粥溼氣還是那麼重?
本文已影響1.79W人
本文已影響1.79W人
溼氣是萬病之源,很多人知道用紅豆薏米粥可以祛溼!但是方法錯了會導致問題更加嚴重。
紅豆薏米粥這個方子裏說的“紅豆”指的是“赤小豆”(紅豆比較圓、赤小豆是細長的),紅豆能療飢,不能利水祛溼,吃多了會敗血。赤小豆纔有利水祛溼的功效。
薏米可以祛溼,但它的寒性太重了,直接煮會傷脾,建議把薏米炒一下,減輕它的寒性。
赤小豆、薏米仁很難煮爛,最好用熱水浸泡一小時後再煮,否則營養很難出來,但很多人往往都是直接煮。
溼氣是脾虛引起的,溼氣又會使脾虛加重,所以健脾、祛溼要一起進行才正確!
我們身體裏有個器官叫脾,脾在我們的身體內起什麼作用呢?它是負責把身體的水汽運送到各個地方的,比如運送到腎臟,就可以通過排尿排出去,運送到毛孔,就可以通過出汗排出去。
脾最喜歡乾燥,不喜歡溼噠噠,所以如果體內溼氣過多,脾需要不停地工作,久了就會累、會傷。脾傷了,就是我們常說的脾虛。
脾虛弱的話,運化水汽的能力降低,水汽堆積在體內,無法出去,自然溼氣就更重,溼氣和脾虛是惡性循環的關係。
也因此,要想祛溼,就必須祛溼加上健脾。兩者同時進行,纔有用。
溼氣是萬病之源,很多人知道用紅豆薏米粥可以祛溼!但是方法錯了會導致問題更加嚴重。
健脾,最厲害的是一種長在水裏的植物——芡實。芡實又叫雞頭米,有“水中人蔘”的美名,常用來健脾祛溼。
據醫學古籍記載,芡實味甘澀、性平,有健脾祛溼、固腎益精、補中益氣、抗衰延年的功效。
芡實可以健脾,可調整脾胃功能,補益脾胃,讓它獲得動力;芡實還能固腎,腎好了,排尿功能就強,身體的水汽通過尿液排出去了,變得乾燥了,這也是祛溼的一個大招啊。
食材:薏米、芡實、赤小豆、冰糖。
做法:
1、赤小豆、芡實冷水浸泡2小時以上,或者直接用熱水浸泡1小時;
2、薏米仁用文火炒,炒到變成微黃色;
3、把赤小豆、薏米、芡實、冰糖一起放鍋裏,加水,熬煮2個小時左右。
功效
1、祛溼利水:薏米主要功效在於健脾去溼,健脾可以補肺,祛溼可以化痰,所以薏米還可用於治療肺熱肺癰肺痿之症,和山藥同用,更是相得益彰、互補缺失。
2、健脾益胃:紅豆薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的,脾胃爲後天之本,氣血生化之源,所以把脾胃調養好是健康的根本。
3、補腎益精:腎爲先天之本,精、氣、神乃人之三寶,芡實不但止精,而亦能生精。
1、體內濁氣太多的人,不能喝紅豆薏米芡實粥。如果體內濁氣太多的人喝紅豆薏米芡實粥的,一定會飽脹難以消化。只能是先祛除體內的濁氣,然後服用效果會更好。
2、腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫以及肥胖症等病症患者,不能喝紅豆薏米芡實粥。
紅豆薏米粥爲什麼不粘 紅豆薏米粥粘的好還是不粘的好
喝紅豆薏米粥減肥嗎 紅豆薏米怎麼做好吃
紅豆薏米怎麼喝去溼氣
紅豆薏米水怎麼煮去溼氣 紅豆薏米茶一包泡幾次
紅豆薏米可以加紅棗嗎 紅豆薏米怎麼吃去溼氣效果好
紅豆薏米粥什麼時候喝最好 喝紅豆薏米粥有什麼好處
薏米紅豆粥多久喝一次 薏米紅豆粥一天喝多少好
紅豆薏米粥隔夜能喝嗎 紅豆薏米粥怎麼保存過夜
紅豆薏米粥能天天喝嗎 紅豆薏米粥什麼時候喝
紅豆薏米粥吃多了怎樣 紅豆薏米粥一次吃多少
喝紅豆薏米茶能瘦嗎 紅豆薏米茶喝多久能去溼氣
紅豆薏米茶喝多久能去溼氣 長期喝紅豆薏米茶好不好
紅豆薏米茶可以去溼氣嗎 紅豆薏米茶去溼氣多久見效
紅豆薏米粥什麼時候喝好 紅豆薏米粥什麼人不能喝
紅豆薏米水隔夜了還能煮了再喝嗎 紅豆薏米水放冰箱保存多久合適
千萬別這麼喝紅豆薏米粥,反而溼氣更重!
去溼紅豆薏米粥什麼時候喝
紅豆薏米茶能去溼氣嗎 紅豆薏米茶去溼氣要多久
紅豆薏米粥什麼人不能吃 喝紅豆薏米粥要注意什麼
紅豆薏米除溼氣嗎 紅豆薏米茶泡水什麼顏色