山竹的功效與作用禁忌山竹一天最多吃幾個

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最近市場上有很多山竹上市了，我很喜歡吃山竹，但很多人不知道山竹有什麼好處，那山竹的功效與作用禁忌？山竹一天最多吃幾個？一起看看吧！

山竹的功效與作用禁忌山竹一天最多吃幾個

山竹的功效與作用禁忌

功效

止咳止嘔

山竹味甘性涼，其中含有大量的營養物質，人體適量進行食用，可以幫助改善熱性感冒，其次山竹中還含有一定的鞣酸物質，對於慢性腸炎、痢疾造成的腹瀉有收斂止瀉作用。

生津止渴

山竹口感甘甜，其中含有大量的水分物質，並且性質寒涼，適量吃可以幫助緩解人體口乾口渴的症狀，具有一定生津止渴的作用。

美容養顏

山竹的營養價值是很高的，具有一定清熱解毒的作用，可以幫助人體排出體內的毒素以及物質，從而幫助人體改善皮膚狀態，使人體的皮膚變的細嫩有光澤。

禁忌

山竹雖好，但其性質寒涼，過量吃可能會加重人體寒氣，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，因此脾胃虛寒者要少吃山竹。

其次山竹中的糖分是比較高的，過量吃可能會導致人體血糖升高，因此對於糖尿病人羣來說，應該少吃山竹比較好。

山竹一天最多吃幾個

建議一天吃1-3個左右即可。

綜上所述可以知道，山竹是一種營養價值以及食用價值都很高的食物，適量吃可以爲人體補充充足的營養，具有一定止咳止嘔、生津止渴以及美容養顏等作用，但同時山竹性質寒涼，其中的糖分比較多，過量吃可能會導致人體寒氣增加或者是加重體內血糖，因此對於一般人羣來說，建議一天吃1-3個左右的山竹即可。

山竹可以放冰箱保鮮嗎

可以的。

很多人覺得山竹不宜放冰箱保存，否則反而會加速山竹老化，但其實，山竹是可以放冰箱冷藏保鮮的。

雖說山竹外殼堅硬，但山竹是一種夏季水果，夏天的溫度比較高，常溫下保存山竹的時間太長，就容易導致山竹變質，將其置於冰箱冷藏，可以延遲其保質期。

山竹孕婦可以吃嗎

孕婦作爲一種特殊的人羣，食用食物的時候需要特別的注意，避免對孕婦本人以及胎兒的健康造成威脅。

而山竹是一種常見的水果，其營養價值以及食用價值都是很高的，含有大量的蛋白質、維生素、糖分以及鈣、鐵等成分物質，孕婦適當進行食用，可以爲其補充充足的養分，同時對胎兒發育有好處。

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