奶酪棒的營養價值及功效 奶酪棒適合多大寶寶吃
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很多小孩子都喜歡吃奶酪棒,那奶酪棒具體有怎樣的營養價值及功效呢?奶酪棒到底適合多大的寶寶食用呢?如果想知道更多的話就一起來看一下吧。
奶酪棒是由純牛奶和芝士片製作而成,其中含有豐富的蛋白質、維生素以及鈣等多種人體所需的營養成分,食用後能爲人體補充營養,小孩子適量食用對生長發育也能起到一定的促進作用。
奶酪棒中含有豐富的鈣元素,小孩子經常食用能起到保護牙齒的作用,同時還能促進骨骼的生長髮育。
奶酪棒中含有乳酸菌和代謝產物,經常食用可維持人體腸道正常菌羣,從而維持腸道健康,小孩子經常吃一點奶酪棒能起到預防和緩解便祕的作用。
三歲以上寶寶。
奶酪棒是以純牛奶和芝士爲原料製作而成,小孩子適量食用奶酪棒對身體非常有好處,不僅能給身體補充營養,同時還能維持腸道健康,減少便祕情況發生。奶酪棒雖然營養,但不建議給三歲一下的寶寶食用,因爲年齡過小的嬰幼兒消化道發育並未完善,如果過早吃奶酪棒會增加腸胃的負擔,容易引起消化不良症狀發生。此外三歲以內是孩子清淡口味養成的關鍵期,此時過多食用奶酪棒容易對甜食上癮。
另外在給小孩子選擇奶酪棒時儘量選擇正規的廠家所生產的產品,這樣更有質量保證,且儘量選擇添加劑含量少的,這樣食用起來更加健康安全。
不超過100g。
奶酪棒營養美味,深受大家喜歡,其中鈣含量非常高,每100g奶酪棒的鈣含量約爲580mg左右,推薦兒童的鈣日攝入量爲600mg,成人的鈣日攝入量爲800mg。所以建議兒童每天食用奶酪棒的量不宜超過100g,成人也應控制在120g左右,否則過多食用就會增加身體的負擔。
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