黃花菜百合粥

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黃花菜,又名金針菜、萱草,爲百合科多年生草本摺葉植物萱草的含苞欲放的花(蕊),有很好的保健功效,適合熬粥食用。

食材

主要食材:黃花菜30克。

其他食材:百合30克,糯米100克,冰糖適量。

黃花菜百合粥

做法步驟

1.先將黃花菜切段,百合削去皮洗淨後切碎。

2.黃花菜、百合、糯米同放砂鍋內,加適量清水,以旺火熬至米爛湯稠時,加入冰糖稍熬,即可食用

黃花菜百合粥 第2張

功效

健脾益氣、寧心安神。

黃花菜百合粥 第3張

成果

黃花菜百合粥 第4張

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